Wenn Übelkeit und Erbrechen hartnäckig sind, finden Sie hier einige Hausmittel aus der Küche, um sie in die Schranken zu weisen:
Hausmittel aus dem Kühlschrank
Cranberrysaft. Bei Übelkeit und Erbrechen wird manchmal empfohlen, einen Tag lang auf feste Nahrung zu verzichten, aber verzichten Sie nicht auf Flüssigkeit. Trinken Sie während des Fastens Cranberrysaft. Er schont im Allgemeinen Ihren Verdauungstrakt.
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Zitronensaft. Mischen Sie 1 Teelöffel Honig und 1 Teelöffel Zitronensaft zusammen. Und diese Kur kommt mit einer volkstümlichen Anleitung: Tauche deinen Finger in die Mischung und lecke sie ab, so dass du sie langsam aufnimmst.
Limettensaft. Um Übelkeit und Erbrechen sofort zu stoppen, mische 1 Tasse Wasser, 10 Tropfen Limettensaft und 1/2 Teelöffel Zucker. Dann 1/4 Teelöffel Backpulver hinzufügen und trinken.
Milch. Trinke sie nicht pur. Probieren Sie stattdessen dieses klassische Milchtoast-Rezept für ein fades Essen, das leicht zu essen ist, wenn Sie Übelkeit und Erbrechen bekämpfen. Erhitze 1 Tasse Milch, bis sie heiß, aber nicht kochend ist. Geben Sie sie in eine Schüssel. Nehmen Sie dann 1 Stück Toastbrot, leicht gebuttert, und bröseln Sie es in die Milch. Essen Sie langsam.
Zwiebel. Saft einer Zwiebel ergibt 1 Teelöffel. Mit 1 Teelöffel geriebenem Ingwer mischen und gegen Übelkeit einnehmen.
Hausmittel aus dem Gewürzregal
Anis. Das hilft gegen Übelkeit und Erbrechen. Brühen Sie Anis zu einem Tee auf, indem Sie 1/4 Teelöffel in 1/2 Tasse kochendes Wasser geben. Fünf Minuten ziehen lassen. Abseihen und einmal am Tag trinken. Oder streuen Sie etwas Anis auf mildes Gemüse wie Karotten oder Kürbis. Wenn Ihr Magen während oder kurz nach einem Anfall von Übelkeit oder Erbrechen Obst verträgt, versuchen Sie es mit Anis auf gebackenen Äpfeln oder Birnen.
Zimt. 1/2 Teelöffel Zimtpulver in 1 Tasse kochendem Wasser aufbrühen, abseihen und gegen Übelkeit schlürfen. Versuchen Sie dieses Mittel nicht, wenn Sie schwanger sind.
Nelke. Dies ist ein guter Tee gegen Übelkeit. Brühe eine Tasse mit 1 Teelöffel Nelkenpulver in einer Teetasse voll kochendem Wasser auf. Gießen Sie die restlichen Nelken ab und trinken Sie sie nach Bedarf.
Kreuzkümmel. Einen Tee mit 1 Teelöffel Kreuzkümmelsamen und einer Prise Muskatnuss aufbrühen, um Magenbeschwerden zu lindern.
Fenchel. 1 Esslöffel Samen zerkleinern und zehn Minuten lang in 1 Tasse kochendem Wasser ziehen lassen. Nach Geschmack mit Honig süßen. Bei Bedarf gegen Übelkeit einnehmen.
Ingwer. Zweifellos ist Ingwer das beste Mittel gegen Magenbeschwerden. In jeder Form eingenommen, wird er die Übelkeit lindern. Versuchen Sie es mit Ingwertee, Lebkuchen oder Ingwersnaps. Wenn Sie auf Reisen sind, nehmen Sie Ingwerstäbchen oder kristallisierten Ingwer mit, anstatt Tabletten oder Pflaster gegen Reisekrankheit. Studien haben gezeigt, dass Ingwer wirksamer ist als der Trank aus der Apotheke. Lassen Sie allerdings die Ginger Ales weg, es sei denn, sie enthalten echten Ingwer. Einem Großteil der heutigen Ginger Ale fehlt der heilende Ingwer.
Minze. Minztee lindert die Übelkeit. Einfach etwa 1 Esslöffel getrocknete Blätter in 1 Liter heißem Wasser 30 Minuten ziehen lassen, abseihen und trinken. Werfen Sie die Minzblätter nicht weg, wenn Sie den Tee trinken. Essen Sie sie stattdessen. Auch der Verzehr von gekochten Minzblättern kann gegen Übelkeit helfen.
Hausmittel aus dem Schrank
Essig. Manchmal kann der Geruch von Erbrochenem zusätzliches Erbrechen oder anhaltende Übelkeit auslösen. Spülen Sie nach dem Erbrechen die restlichen Partikel mit 1/4 Tasse Wasser und 1/4 Tasse Essig in einem 4-Unzen-Glas aus dem Mund. Die Magensäure im Erbrochenen kann den Zahnschmelz angreifen. Nur ausspülen, nicht gurgeln. Das erfrischt auch Ihren Atem.
Mit diesen Hausmitteln haben Sie nun einige gute Hilfsmittel, um Übelkeit und Erbrechen zu verhindern und zu stoppen. Sobald Sie Ihre Übelkeit in den Griff bekommen haben, können Sie wieder essen, trinken und sich erholen.
Weitere Informationen über Übelkeit und Erbrechen finden Sie unter den folgenden Links:
- Um alle unsere Hausmittel und die damit behandelten Krankheiten zu sehen, besuchen Sie unsere Hauptseite über Hausmittel.
- Hausmittel für Lebensmittelvergiftungen zeigen Ihnen, wie Sie die Schmerzen und Symptome des falschen Essens lindern können.
- Finden Sie heraus, welche Hausmittel für das Reizdarmsyndrom für Sie oder jemanden, den Sie lieben, funktionieren könnten.
- Lesen Sie unsere Seite Hausmittel gegen Laktoseintoleranz, um mehr darüber zu erfahren, wie Sie einer Überempfindlichkeit gegenüber Milchprodukten vorbeugen können.
- Holen Sie sich tolle Ideen, wie Sie Ihren flauen Magen beruhigen können, indem Sie Hausmittel gegen Magenverstimmungen lesen.
ÜBER DIE AUTOREN:
Timothy Gower ist ein freiberuflicher Autor und Redakteur, dessen Arbeiten in vielen Publikationen erschienen sind, darunter Reader’s Digest, Prevention, Men’s Health, Better Homes and Gardens, The New York Times und The Los Angeles Times. Der Autor von vier Büchern ist außerdem Redakteur der Zeitschrift Health.
Alice Lesch Kelly ist Gesundheitsjournalistin und lebt in Boston. Ihre Arbeiten wurden in Zeitschriften wie Shape, Fit Pregnancy, Woman’s Day, Reader’s Digest, Eating Well und Health veröffentlicht. Sie ist Mitautorin von drei Büchern über Frauengesundheit.
Linnea Lundgren verfügt über mehr als 12 Jahre Erfahrung als Rechercheurin, Autorin und Redakteurin für Zeitungen und Zeitschriften. Sie ist Autorin von vier Büchern, darunter Living Well With Allergies.
Michele Price Mann ist freiberufliche Autorin und hat für Zeitschriften wie Weight Watchers und Southern Living geschrieben. Als ehemalige stellvertretende Gesundheits- und Fitnessredakteurin der Zeitschrift Cooking Light ist es ihre berufliche Leidenschaft, über Gesundheit zu lernen und zu schreiben.
ÜBER DIE BERATER:
Ivan Oransky, M.D., ist stellvertretender Herausgeber von The Scientist. Er ist Autor oder Mitautor von vier Büchern, darunter The Common Symptom Answer GuideBoston Globe, The Lancet und USA Today. Er ist klinischer Assistenzprofessor für Medizin und außerordentlicher Professor für Journalismus an der New York University. (David J. Hufford, Ph.D., ist Universitätsprofessor und Vorsitzender der Abteilung für medizinische Geisteswissenschaften am College of Medicine der Pennsylvania State University. Außerdem ist er Professor in den Abteilungen für Nerven- und Verhaltenswissenschaften sowie für Familien- und Gemeinschaftsmedizin. Dr. Hufford ist Mitglied der Redaktionsausschüsse mehrerer Zeitschriften, darunter Alternative Therapies in Health & Medicine und Explore.
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