19 Wochen schwanger mit Zwillingen oder Mehrlingen

Letztes Update am 8. September 2020

Wenn Sie in der 19. Schwangerschaftswoche Zwillinge oder sogar Mehrlinge austragen, sollten Sie wissen, dass Sie einen langen Weg zurückgelegt haben, seit Sie sie empfangen haben. Zweifellos sind Sie entspannter und haben die Kontrolle über Ihren eigenen Körper und die subtilen Veränderungen, die sich im Laufe der Wochen bemerkbar machen könnten. In der 19. Schwangerschaftswoche ist es besonders wichtig, dass Ihr Baby in Ihrem Bauch sicher ist. Ein angemessenes Ernährungsprogramm, das die Aufnahme der richtigen Nährstoffe für das Wachstum des Babys sicherstellt, kombiniert mit einem ausgewogenen Maß an Bewegung und Fitness für Sie selbst, kann dazu beitragen, Sie beide gemeinsam auf die letzten Monate Ihrer Schwangerschaft vorzubereiten.

Wachstum der Babys in der 19. Ihre Babys nehmen in den kommenden Wochen immer mehr von sich selbst und ihrer Umwelt wahr und werden dies auch in den kommenden Monaten tun.

Die Kleinen haben eine bessere Kontrolle über ihre Gliedmaßen und können ihre Finger zu einer Faust ballen, was sie wahrscheinlich noch lange tun werden. Manche können sogar ihre Arme über der Brust kreuzen, und auch das Daumenlutschen kann beginnen, wenn es nicht schon geschehen ist.

Auch wenn verschiedene Teile eures Körpers alle Handlungen ausführen, die nötig sind, um sie am Leben und glücklich zu halten, werden die verschiedenen Sinne, die es bei einem Menschen gibt, auch bei euren Kindern aktiviert. Wenn Sie sprechen, eine Melodie summen oder ein Lied hören oder wenn Sie etwas essen, nehmen die Babys im Mutterleib viele Sinneseindrücke wahr, während ihr Gehirn beginnt, diese Signale zu verarbeiten und versucht, sie zu verstehen. Auf diese Weise schafft das Nervensystem ein riesiges Netzwerk, das jeden Zentimeter des Körpers mit dem Gehirn verbindet.

Wenn Ihre Kinder in der letzten Schwangerschaftswoche noch nicht mit Vernix bedeckt waren, sollte dies idealerweise in dieser Woche geschehen. Durch die Körperbehaarung und die Flüssigkeitsschicht, die den Körper Ihrer Babys bedeckt, bleiben sie geschützt und ihre Körpertemperatur wird auf ein optimales Niveau reguliert. Die Knochenentwicklung schreitet weiter voran und verhärtet sich mit der Zeit, ebenso wie sich die Funktion von Herz und Nieren verbessert.

Welche Größe haben die Babys?

Wenn Sie das Ultraschallbild des Babys aus der 8. oder 9. Babys wiegen in der Regel um die 200 Gramm, bei Mehrlingen ist das Gewicht noch geringer. Ihre körperliche Größe ist jedoch so groß wie die einer Mango oder einer Tomate. Die meisten Babys sind etwa 14 bis 15 Zentimeter lang, wobei Zwillinge oder Drillinge im Vergleich dazu etwas kleiner sind. Auch das Gewicht liegt in der Regel bei etwa 200 Gramm, wobei es bei Mehrlingsgeburten noch geringer ist. Ihre körperliche Größe ist jedoch so groß wie die einer Mango oder einer Tomate.

Gängige körperliche Veränderungen

Die Veränderungen, die Ihr Körper in der 19. Schwangerschaftswoche erfährt, sind in der Regel rein körperlicher Natur, da Ihr Körper sein Bestes gibt, um mit dem zunehmenden Gewicht und den inneren Veränderungen zurechtzukommen, um das Wachstum der Babys in Ihrer Gebärmutter zu unterstützen.

• Der Blutkreislauf in Ihrem Körper ist immer noch ziemlich stark. Die zunehmende Größe Ihrer Kleinen erfordert eine Menge Nahrung und Sauerstoff, um sie zu unterstützen. Diese Zunahme des Blutvolumens und die verstärkte Durchblutung machen sich auch in verschiedenen Körperregionen bemerkbar, insbesondere in der Nase. Nicht alle Frauen leiden unter Nasenbluten, aber etwa 15 bis 20 Prozent der Frauen neigen dazu, was bei Mehrlingsgeburten in der Schwangerschaft besonders häufig vorkommt. Je mehr Kinder geboren werden, desto höher ist der Druck, dem die Blutgefäße in den Nasenlöchern ausgesetzt sind. Manchmal reißen diese unter diesem Druck und beginnen zu bluten. In ähnlicher Weise kann es zu Blutungen aus den rektalen Venen kommen, die Hämorrhoiden verursachen können.

• Ein seltsames Phänomen, das ebenfalls auftritt, ist die Verlagerung der Blutversorgung von anderen Teilen des Körpers in Richtung der Beckenregion, wo sich die Gebärmutter befindet. Dies führt zu einem Druck auf die wachsende Gebärmutter und auf die Beckengefäße, so dass der Blutfluss zu den Venen der Beine reduziert wird. Dies führt dazu, dass die Venen unter der Haut in Form von geschwollenen, verdrehten und großen Linien in dunkelblauer oder violetter Farbe sichtbar werden. Ein solches Phänomen wird als Krampfadern bezeichnet. Während die meisten Bedingungen neigen dazu, nur katastrophal aussehen, aber selten irgendwelche Probleme verursachen, können Sie gelegentlich finden sie schmerzhaft.

• Ein weiterer Aspekt, dass die Blutzirkulation verursacht, ist die Möglichkeit der Blut-Pooling in bestimmten Regionen des Körpers, nicht in der Lage, weg von dort zu bewegen. Auch wenn sich eine Frau ausgewogen ernährt, besteht die Möglichkeit, dass die Kaliummenge im Körper sinkt. All diese Faktoren wirken zusammen und führen zu Schwellungen an verschiedenen Stellen des Körpers. Wenn Sie während der Schwangerschaft viel stehen oder in der Sommerhitze unterwegs sind, werden Ihr Gesicht, Ihre Beine und Füße im wahrsten Sinne des Wortes geschwollen sein. Eine Anpassung Ihrer Ernährung, um Koffein zu reduzieren und Kalium zu erhöhen, kann in der Regel helfen, die Situation effektiv zu lösen.

Symptome einer Zwillingsschwangerschaft in der 19. Woche

Die Anzeichen, die Ihr Körper erfährt, wenn Sie Zwillinge im Mutterleib tragen, sind in der Regel ein Indikator für die Tatsache, dass der Fokus mehr auf die Sicherheit und Geborgenheit der Kinder gelegt wird, was manchmal eine Abweichung in Ihrem Zustand verursachen kann.

• Ihre Babys wachsen und nehmen an Gewicht zu, was dazu führt, dass sich Ihr Schwerpunkt von dem Ort, an dem er normalerweise liegt, wegbewegt. Vertrauen Sie darauf, dass Ihr Rücken die gesamte Last für die Aufrechterhaltung Ihres Gangs und Ihrer Haltung tragen muss, und das auf Kosten einer extremen Selbstbelastung. All dies wird sich in Form von Rückenschmerzen bemerkbar machen. Eine korrekte Haltung und der Versuch, auf der linken Seite zu schlafen, können dem Rücken eine dringend benötigte Pause verschaffen.

• Dieser Druck durch immer schwerere Babys ist nicht rein körperlich. Auch verschiedene Nerven und Muskeln im Körper werden unter Druck gesetzt, darunter auch die Blutgefäße. Die Krämpfe in den Beinen sind eine Folge davon, lassen sich aber durch schnelles Massieren oder wiederholtes Dehnen des Beins gut in den Griff bekommen. Ein weiterer Schmerz, der durch die zunehmende Größe der Gebärmutter entsteht, kommt aus dem Unterleib. Die darin befindlichen Bänder dehnen sich inzwischen ziemlich stark und schaffen Platz für die Gebärmutter. Bei Drillingen ist dieser Bänderschmerz sogar noch stärker, als man annehmen könnte.

• Da sich der gesamte Blutkreislauf auf die Babys konzentriert und die Gebärmutter von innen auf das Zwerchfell drückt, wird die Sauerstoffzufuhr und die Blutversorgung des Gehirns beeinträchtigt. Daher können plötzliche Orientierungsänderungen oder lange Konzentrationsphasen in der Regel zu Kopfschmerzen oder Schwindelanfällen führen. Es ist wichtig, sich in Sicherheit zu bringen, wenn dies immer wieder vorkommt.

Zwillingsschwangerschaft – Bauch in der 19. Woche

Im Vergleich zu den früheren Wochen macht sich diesmal die deutliche Zunahme des Bauchumfangs bemerkbar, so dass Sie Ihr Gleichgewicht oft anpassen müssen. Da die Gebärmutter noch tiefer unter den Nabel sinkt, ist dies der Punkt, an dem Ihr Bauch das Vorhandensein von Babys in seinem Inneren akzeptiert.

Zwillingsschwangerschaft in der 19. Woche – Ultraschall

Einige Ärzte verschieben den Ultraschall entweder bis zum Erreichen der genauen Mitte Ihrer Schwangerschaft. Wenn Sie sich dafür entscheiden, den Ultraschall vorzuziehen, können Sie sich ein recht gutes Bild davon machen, wie Ihre Babys aussehen. Da die Haut, die sich über den Kindern entwickelt hat, teilweise durchsichtig ist, können scharfe Augen die Knochenstruktur sowie zahlreiche Organe erkennen, die sich im Inneren des Kindes entwickeln. Die meisten Ärzte führen auch eine erneute Überprüfung der Vitalparameter durch und überprüfen ihre Schlussfolgerungen über das Vorhandensein von Anomalien oder gesundheitlichen Problemen.

Was man essen sollte

Wenn Ihre Babys in der Schwangerschaft fortschreiten, wird die Notwendigkeit der richtigen Ernährung immer wichtiger. Es wird dringend empfohlen, auf gebratene, gewürzte oder fettreiche Lebensmittel zu verzichten, ebenso wie auf Lebensmittel, die Farb- oder Konservierungsstoffe enthalten. Gekochtes Fleisch, Gemüse und Nüsse, die reich an Eisen und Kalzium sind, sollten auf dem Speiseplan stehen.

Schwangerschaftstipps

Ein paar Kontrollen des Zustands Ihres Körpers und Ihrer Gewohnheiten reichen aus, um Ihre Sicherheit in der Schwangerschaft zu gewährleisten.

Do’s

• Es ist gut, wenn Sie in dieser Woche einen Kinderarzt für Ihre Kinder vereinbaren können.
• Ruhen Sie sich aus, vor allem abends, und verbringen Sie viel Zeit mit Ihren Kleinen. Sprechen Sie mit ihnen – vielleicht zeigen sie Ihre Liebe, indem sie sich im Mutterleib bewegen.

Dont’s

• Vermeiden Sie in den kommenden Wochen ein intensives Trainingsprogramm.
• Ignorieren Sie keine Reizungen oder Juckreiz in der Scheide, denn das könnte auf eine Hefepilzinfektion hinweisen.

Was Sie einkaufen müssen

Wenn Sie Ihre Schwangerschaft zu einem noch besseren Erlebnis machen wollen, können Sie einige Artikel kaufen, wie zum Beispiel:

• Einen Umstandsgürtel, um das Gewicht des Babys zu stützen
• Umstandskleidung oder BHs, falls Sie das noch nicht getan haben

Mit Zwillingen in der 19. Woche im Mutterleib sollte es kein Grund zur Sorge sein, sich im Haus oder draußen zu bewegen. Bewegen Sie sich regelmäßig und leicht, machen Sie schöne Spaziergänge mit Ihrem Partner und bleiben Sie gesund und glücklich!

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