Vždycky jsem si uvědomoval, že cvičení musí být součástí zdravého životního stylu, ale po ukončení školy a opuštění všech sportů jsem měl problém zařadit ho do svého dne a věnovat se mu dlouhodobě.
Těžkosti, které jsem zažíval v předchozích letech, spočívaly v hledání fitness režimu, který by mi byl šitý na míru, měl skutečný smysl a potenciál, abych se cítil dobře. Takový, který bych mohl sledovat a vidět výsledky, který by byl pestrý a který by neustále posouval mé hranice, abych se mohl dále zlepšovat. Musel také zahrnovat faktor zábavy, a ten se vždy zdál neexistovat, což mě stálo o to větší úsilí zařadit ho do mého dne. P10 pozitivně změnil můj pohled na cvičení a poskytuje vše výše uvedené a ještě více.
Před p10 jsem vyzkoušel řadu věcí. Tradiční posilovny, včetně jejich fitness lekcí, tanečních a fitness lekcí ve stylu bootcamp. Nikdy však ne příliš dlouho, po několika sezeních jsem to většinou vzdala kvůli zranění nebo z nudy. Hodiny mi nebyly šité na míru, v hodinách jsem zůstávala anonymní a měla jsem pocit, že hlavní náplní těchto hodin je hlavně zhubnout, abych mohla nosit oblečení menších velikostí (samozřejmě i to může být přínosem), a velmi málo se zaměřují na dlouhodobý přínos cvičení pro zdraví nebo na to, jak postupovat. Také se jim nepodařilo zajistit holistický přístup k fitness, aby byly zohledněny všechny aspekty vašeho zdraví, a mám pocit, že to je na p10 zdůrazňováno a podporováno. Rozhodně existuje mnoho dalších důležitých důvodů, proč je cvičení důležité a nejde jen o estetiku, jak jsem se dozvěděla a osobně zažila díky tomu, že jsem začala svou vlastní fitness cestu na p10.
Moje kondice a síla se týden od týdne stále zvyšuje a došlo k 5% poklesu mého tělesného tuku. Jsem pohyblivější a pružnější než dříve. Naučila jsem se tolik nových dovedností, které lze neustále zlepšovat a zdokonalovat. Mám pocit, že jsem ušel dlouhou cestu, když vidím, že na svém prvním tréninku jsem měl problém sednout si do dřepu a po 2 minutách na veslařském trenažéru jsem byl připraven jít domů.
Nejlepší na tom je příslušnost k úžasné komunitě. Je to opravdu přívětivý, podporující a inspirativní prostor, kde můžete potkat lidi ze všech koutů světa. Trenéři vás poznají jako osobnost, opravdu mají na mysli vaše nejlepší zájmy a vždy se snaží, aby lekce byly přizpůsobeny vašim potřebám. Vědí, jak na vás tlačit, a nikdy nenechají vaše úsilí bez povšimnutí. Pokud vám cvičení nikdy předtím nešlo, pak má p10 schopnost to změnit.
Výsledkem tréninku se prostě cítím mnohem spokojenější sama se sebou jak po fyzické, tak po psychické stránce. Nikdy jsem při svém předchozím cvičebním úsilí nezažil uvolnění endorfinů a vždycky jsem si říkal, co je to za povyk. Ale teď jsem to zažil díky tréninku na p10 a je to docela dobré a stojí to za všechnu tu námahu.
Je to skvělý způsob, jak se dozvědět více o svém těle a jak se o něj lépe starat, abyste zažili optimální úroveň zdraví.
Všiml jsem si také, že se moje myšlení mění a stává se pozitivnějším. Výzvy, kterým při tréninku čelím, mi pomohly uvědomit si, že jsem schopen je překonat a dosáhnout svých cílů v posilovně, což mohu aplikovat i na další závazky ve svém životě.
Rozhodně doporučuji p10. Je to zábava, je to podpora, je to výzva. Na zvedačkách, pohybech, dovednostech a technikách s nimi spojených lze neustále pracovat, takže se stále učíte a zlepšujete. Je těžké se nudit.
Pokud máte chuť začít, přihlaste se a prostě se zapojte bez ohledu na úroveň své kondice – každý je vítán. Když jsem začínal, měl jsem jen málo zkušeností s fitness odvětvím a žádné zkušenosti s Crossfitem. Necvičila jsem, byla jsem opravdu neschopná a s malou silou a nikdy to nebyl problém. Trenéři vždy zmenšili trénink tak, abych mohla cvičit bezpečně a byla vyzvána na své úrovni. Tím, že jsem do toho přišel z místa, kde jsem byl, se jen víc inspirujete všemi ostatními, což vás žene dál, dokud nezačnete dělat to, co jste si mysleli, že nikdy nedokážete.
Jsem opravdu rád, že jsem našel p10 a rozhodl se stát se tam členem. Díky podpoře komunity se mi podařilo znovu najít lásku ke cvičení a nyní si mohu užívat všech zdravotních výhod, které s tím souvisejí. Opravdu se těším na to, čeho ještě dosáhnu, až budu pokračovat v této nové fitness cestě. děkuji všem na p10, protože nebýt podpory, kterou mi tam všichni poskytují, opravdu bych tam stále nechodila.
.