Společné stravování má pro lidi, kteří se ho účastní, následující výhody:
Pocit sounáležitosti
Lidé, kteří se pravidelně účastní společného stravování, mají pocit sounáležitosti a spojení se svými vrstevníky. Výzkumy ukazují, že lidé v každém věku jsou mnohem spokojenější, když jsou součástí skupiny.
Snížení výskytu Alzheimerovy choroby a demence
Bylo prokázáno, že socializace pouhých 30 minut denně zvyšuje zdraví mozku a kognitivní schopnosti, které snižují pravděpodobnost vzniku mozkových onemocnění, jako je Alzheimerova choroba a demence. Platí staré pořekadlo používej, nebo o něj přijdeš.
Cílevědomost
Senioři se smyslem pro cíl jsou šťastnější, spokojenější a zdravější. Sdružené stravování dává seniorům každodenní aktivitu, na kterou se mohou těšit. Společenská interakce poskytuje prostředí, kde dochází k interakci mezi vrstevníky, která vede k tomu, že se senioři ve skupině citově angažují. Senioři mohou přispívat k životu ostatních lidí na individuální i skupinové bázi, což vede k velkému pocitu smysluplnosti.
Pozitivní vztahy vedoucí ke štěstí
Je prokázáno, že zdravé vztahy, které se vytvářejí během společného stravování, snižují stres a osamělost. Negativní emoce, jako je stres, jsou spojeny s vysokým výskytem nemocí a chorob, protože způsobují, že se v těle uvolňuje kortizol, který nakonec rozkládá imunitní systém. Stres je přímo spojen s vysokým krevním tlakem, srdečními chorobami, mrtvicí a cukrovkou 2. typu.
Zdravá výživa
Mnoho seniorů trpí podvýživou kvůli nezdravému a nevyváženému stravování. Stravovací plány pro kongregované osoby jsou vždy teplé a výživné a splňují výživové normy. Senioři, kteří přicházejí za skvělou konverzací a aktivitami, dostanou také vyvážené a skvěle chutnající jídlo.
Snížení stresu
Kongregované stravovací programy poskytují účastníkům pocit struktury, který vede ke snížení stresu. Senioři mají tendenci prospívat rutině a struktuře. Nejlepší život pro staršího člověka je ten, který je předvídatelný a stabilní. Senioři, kteří žijí v nepředvídatelném prostředí, žijí ve strachu a jsou mnohem nejistější. Strach a nejistota způsobují zvýšenou míru stresu, který je smrtící pro emocionální a fyzickou pohodu. Když se stres sníží, tělesné systémy fungují lépe, zejména imunitní systém.
Program společného stravování poskytuje seniorům pocit stability. Mohou se spolehnout na to, že do programu budou chodit a jejich fyzické i emocionální potřeby budou uspokojeny, což přináší velký pocit spokojenosti.
Zvýšení kognitivních funkcí
Programy společného stravování nabízejí seniorům mnoho způsobů, jak se duševně zapojit. Je zde skvělá konverzace, poutavé aktivity a užiteční řečníci, kteří diskutují o relevantních tématech týkajících se seniorů. Všechny tyto aktivity nutí seniory využívat svou mysl a udržovat ji aktivní. Výzkumy ukazují, že senioři, kteří mají málo mentální stimulace, ztrácejí kognitivní schopnosti, protože synapse a dendrity jejich mozku vlastně ztrácejí schopnost fungovat, což vede ke snížení kognitivních funkcí.
Jak vidíte, existuje několik výhod programů společného stravování v centrech pro seniory. Emocionální a fyzické výhody, které tyto programy poskytují, mají skutečný dopad na seniory, kteří se jich účastní.