Tento zdroj provádí uživatele krok za krokem řadou činností od „plánování nákupu“ přes „nakupování v obchodě“ až po „přípravu jídla“.
V části „Plánování nákupu“ je k dispozici několik odkazů včetně nástroje, který uživatelům umožňuje zadat konkrétní informace o sobě a své rodině, které se pak zohlední v konečné odhadované částce za potraviny. Ceny pro tento nástroj vycházejí z nízkonákladového potravinového plánu USDA, který využívá aktuální tržní ceny.
Sekce „Nakupování v obchodě“ obsahuje interaktivní hru s potravinami zaměřenou na chytré nakupování. „Nakupování v obchodě“ nabízí také průvodce nakupováním po jednotlivých uličkách, který uživatele učí, na co se v jednotlivých uličkách obchodu s potravinami zaměřit a čeho se vyvarovat. Další informace zahrnují porozumění jednotkovým cenám, čtení štítků s nutričními údaji a vyhýbání se placení vyšších cen za polotovary.
Sekce „Příprava jídla“ nabádá uživatele, aby si jídlo promysleli a naplánovali dopředu a vyhnuli se tak každodennímu stravování venku, a tipy, jak si při stravování venku lépe vybírat. Tato sekce také obsahuje informace o přípravě jídel a svačin a o tom, co dělat se zbytky jídla a plýtváním potravinami.
.