Ačkoli je zelí technicky vzato zelenina chladného období, zdá se, že v letních vedrech mám vždycky chuť na zelné saláty. Coleslaw je americká letní tradice, ale většina zelných salátů mi vždycky připadala možná příliš sladká a příliš majonézová. V létě toužím po osvěžujících salátech a tenhle se na našem stole objeví asi nejméně jednou týdně. Pokud ho beru na večírek nebo letní grilování, upravím ho tak, jak jsem to udělala tady, a přidám pár doplňků: papriku (capsicum), zelenou (jarní) cibulku a čerstvou petrželku; díky těmto doplňkům je salát o něco krásnější a přitažlivější.

Jestliže nemáte po ruce červené zelí, rozhodně můžete použít bílé – mně se ta barva prostě líbí a je to záminka, jak dostat trochu barvy na talíř mé dcery, protože se zdá, že tenhle salát jí bez reptání. Skvěle se hodí ke grilovaným masům, ke kuřecím řízkům nebo k chlebu s falafelem či šawarmou.

Zálivka je jednoduchá: citronová šťáva, ocet (já mám ráda rýžový, ale skvěle se tu hodí i jablečný), cukr, sůl, pepř a sumac. Má jasnou a svěží chuť, a i když se může zdát, že zálivky není mnoho, vmasírujete ji do zelí, které ji po několika minutách dokonale vstřebá a změkne. Tohle nasytí dav, stačí to na grilování nebo posezení, takže pokud vaříte pro malou rodinu, můžete recept klidně snížit na polovinu. Obvykle si ho bereme druhý den k obědu doplněný bílkovinou nebo ho plníme do sendvičů, takže se nám nestává, že by přišel nazmar!

Salatet Malfouf – libanonský salát z červeného zelí

Tento jednoduchý salát z letního zelí je upravený zálivkou z citronu a sumaku a smíchaný s paprikou, zelenou cibulkou a petrželkou.
Doba přípravy15 min:
Klíčové slovo: zelí, zelný salát, zelný salát, libanonský salát, malfouf, salát malfouf, červené zelí, salát z červeného zelí, salát z červeného zelí, salát malfouf, octový zelný salát

Počet porcí: 1 porce Složení: 10 osob
Autor: M. M: Složení: The Elegant Economist

Složení

  • 1 středně velká hlávka červeného zelí, nakrájená na tenké plátky (asi 1 kg / 2.2 libry)
  • 1 středně velká červená paprika, velmi jemně nakrájená
  • 4 zelené cibulky, jemně nakrájené
  • ¼ šálku jemně nasekané čerstvé petrželky

Na dresink:

  • šťáva z poloviny citronu (zhruba 1-2 lžíce)
  • 2 lžíce rýžového nebo jablečného octa
  • 2 lžičky krystalového cukru (nebo alternativy cukru dle vlastního výběru)
  • ½ lžičky sůl
  • 1 lžička sumaku
  • ¼ lžičky bílého pepře

Návod

  • V malé sklenici, smíchejte všechny ingredience na dresink (citronovou šťávu, ocet, cukr, sůl, sumak a bílý pepř). Protřepejte, aby se zálivka spojila.
  • Do mísy vložte nakrájené zelí. Přidejte zálivku a asi 30 sekund ji vmasírujte do zelí. Přidejte ostatní zeleninu a důkladně promíchejte. Ochutnejte a v případě potřeby upravte sůl. Dobrou chuť! zelí, zelný salát, zelný salát, libanonský zelný salát, citron, malfouf, červené zelí, salát malfouf, sumac, vegan, veganský zelný salát, vegetarián, ocet, octový zelný salát

Articles

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.