Ačkoli je zelí technicky vzato zelenina chladného období, zdá se, že v letních vedrech mám vždycky chuť na zelné saláty. Coleslaw je americká letní tradice, ale většina zelných salátů mi vždycky připadala možná příliš sladká a příliš majonézová. V létě toužím po osvěžujících salátech a tenhle se na našem stole objeví asi nejméně jednou týdně. Pokud ho beru na večírek nebo letní grilování, upravím ho tak, jak jsem to udělala tady, a přidám pár doplňků: papriku (capsicum), zelenou (jarní) cibulku a čerstvou petrželku; díky těmto doplňkům je salát o něco krásnější a přitažlivější.
Jestliže nemáte po ruce červené zelí, rozhodně můžete použít bílé – mně se ta barva prostě líbí a je to záminka, jak dostat trochu barvy na talíř mé dcery, protože se zdá, že tenhle salát jí bez reptání. Skvěle se hodí ke grilovaným masům, ke kuřecím řízkům nebo k chlebu s falafelem či šawarmou.
Zálivka je jednoduchá: citronová šťáva, ocet (já mám ráda rýžový, ale skvěle se tu hodí i jablečný), cukr, sůl, pepř a sumac. Má jasnou a svěží chuť, a i když se může zdát, že zálivky není mnoho, vmasírujete ji do zelí, které ji po několika minutách dokonale vstřebá a změkne. Tohle nasytí dav, stačí to na grilování nebo posezení, takže pokud vaříte pro malou rodinu, můžete recept klidně snížit na polovinu. Obvykle si ho bereme druhý den k obědu doplněný bílkovinou nebo ho plníme do sendvičů, takže se nám nestává, že by přišel nazmar!
Salatet Malfouf – libanonský salát z červeného zelí
Složení
- 1 středně velká hlávka červeného zelí, nakrájená na tenké plátky (asi 1 kg / 2.2 libry)
- 1 středně velká červená paprika, velmi jemně nakrájená
- 4 zelené cibulky, jemně nakrájené
- ¼ šálku jemně nasekané čerstvé petrželky
Na dresink:
- šťáva z poloviny citronu (zhruba 1-2 lžíce)
- 2 lžíce rýžového nebo jablečného octa
- 2 lžičky krystalového cukru (nebo alternativy cukru dle vlastního výběru)
- ½ lžičky sůl
- 1 lžička sumaku
- ¼ lžičky bílého pepře
Návod
-
V malé sklenici, smíchejte všechny ingredience na dresink (citronovou šťávu, ocet, cukr, sůl, sumak a bílý pepř). Protřepejte, aby se zálivka spojila.
-
Do mísy vložte nakrájené zelí. Přidejte zálivku a asi 30 sekund ji vmasírujte do zelí. Přidejte ostatní zeleninu a důkladně promíchejte. Ochutnejte a v případě potřeby upravte sůl. Dobrou chuť! zelí, zelný salát, zelný salát, libanonský zelný salát, citron, malfouf, červené zelí, salát malfouf, sumac, vegan, veganský zelný salát, vegetarián, ocet, octový zelný salát