Reflexologie pro kutily

Chanteliny tipy

Pro léčebnou péči o chodidla

Existuje několik reflexních bodů, které považuji za obzvláště účinné pro sebe. Můj partner sice není reflexolog, ale pokud mě bolí hlava, mám intenzivní menstruační křeče nebo mě bolí břicho, není nic uvolněnějšího než si nechat masírovat chodidla.

Stres je spojen s tolika neduhy, co může být lepšího než reflexní sezení (zejména doma), které zklidní nervový systém a vyšle tělu zprávu, aby se uvolnilo? Bylo zjištěno, že reflexologie pomáhá snižovat napětí a stres, podporuje rovnováhu, zlepšuje krevní oběh a může napomáhat vlastnímu procesu uzdravování. Ve své praxi často učím své klienty reflexní body, kde pociťují napětí, aby mohli pokračovat v péči o sebe doma.

Důležitá poznámka: Certifikovaní reflexologové nemasírují ani netřou chodidla; máme specifické techniky chůze palcem a prstem, které jsou při reflexi bodu nejúčinnější, ale to neznamená, že trocha domácí péče ze strany blízké osoby je neúčinná. Ve skutečnosti jsem opravdu přesvědčen, že reflexologie je velmi účinná jako doplňková metoda a vynikající pro sebepéči.

Bolesti hlavy

• Na palcích u nohou se nacházejí reflexy hlavy, mozku, hypofýzy/šišinky a horní části krční páteře (šíje). Také špičky všech malíčků se shodují s reflexy hlavy, mozku a dutin (věnujte těmto prstům větší pozornost, pokud vás bolí dutiny).
• Reflex páteře se nachází podél vnitřní nebo mediální strany každého chodidla; to je také velmi účinné, protože páteř je místem, kde je umístěn nervový systém.
• Běžnou příčinou bolestí hlavy může být také dehydratace, hlad a/nebo zažívací potíže. V tomto případě se reflexy trávicího systému nacházejí na spodní nebo ploskové straně chodidla a lze je odpovídajícím způsobem reflektovat.
• Protože je někdy obtížné izolovat, odkud může bolest hlavy vycházet, není na škodu věnovat pozornost všem těmto oblastem. Pokud chcete být opravdu přesní, nahlédněte do reflexní mapy (viz níže).

Menstruační křeče

Vždy jsem měla velmi bolestivé menstruační křeče. Teprve díky pravidelnému absolvování reflexní terapie jsem zjistila, že se mi od menstruačních potíží ulevilo a související bolesti zad a kloubů se podstatně zmírnily. Nejúčinnější jsou reflexy reprodukčního a endokrinního systému.

• Věnujte pozornost stranám paty (mediální a laterální strana každého chodidla); zde se nacházejí reflexy vaječníků a dělohy.
• Endokrinní systém tvoří hypofýza, štítná žláza a příštítná tělíska, nadledvinky, slinivka břišní a vaječníky. Pro lepší určení místa reflexu se podívejte na reflexní mapu.

Bolest břicha

Oblast, která odpovídá reflexům trávicí soustavy, se nachází na spodní plosce každého chodidla. Zde se nachází mnoho reflexů k integrálním orgánům, které se podílejí na trávicím procesu a hrají v něm klíčovou roli.

• Jedná se o lahodnou oblast, které je třeba věnovat pozornost obecně, protože klenba chodidla může péči po dni stráveném v botách bušením do betonu také opravdu využít. Tuto oblast označuji jako bříško chodidla, protože se jedná o měkčí část plosky (mezi ploskou a patou) každého chodidla.
• Přesnější reflexní body a místa, kde se jednotlivé orgánové reflexy nacházejí, najdete opět na mapě (níže).

Reflexní mapy

Pokud nemáte přítele nebo partnera, reflexy ke každé části těla najdete i ve svých rukou. Často si dopřávám minireflexologická sezení ve vlaku do práce a z práce.

Tady je odkaz na skvělou mapu pro ruce.

Mapy s laskavým svolením společnosti Angel Feet LLC

• Mozkovna
• Sinusy/vnější ucho
• Sinusy/vnitřní ucho Ucho/oko
• Temple
• Pineal/Hypothalamus
• Pituitary
• Side of Neck
• Cervical Spine
• Shoulder/Arm
• Neck/Helper to Eye, Vnitřní ucho, Eustachovy trubice
• Krk/štítná žláza/Paratyreoidea/tonzily
• Hrudník/pomocná žláza
• Hrudní koš/plicnice
• Srdce
• Jícen
• Hrudní páteř
• Diafragma
• Solární plexus
• Játra
• Žlučník

• Žaludek
• Slezina
• Nadledviny
• Slinivka
• Pankreas
• Lícnice
• Pánevní řečiště
• Močovod
• Močový měchýř
• Dvanáctník
• Tenké střevo
• Apendix
• Ileocekální chlopeň
• Vzestupná část tlustého střeva
• Jaterní ohbí
• Příčná část tlustého střeva
• Splenické ohbí
• Sestupný tračník
• Sigmoidní tračník
• Bederní páteř
• Sakrální páteř

• Kokostice
• Křížový nerv
• Horní čelist/Zuby/Dásně
• Dolní čelist/Zuby/Dásně
• Krk/Hrdlo/Nosní žlázy/Tyreoidea/Paratyreoidea
• Hlasivky
• Vnitřní ucho
• Lymfa/prsa/hrudník
• Hrudník/hrudní/Mléčné žlázy
• Střední-Záda
• Fallopian Tube/Vas Deferens/Seminal Vesicle
• Lymfa/Groin
• Nos
• Thymus
• Penis/Vagina
• Uterus/Prostata
• Chronická oblast.Reprodukční/Rectum
• Nožní/Kolenní/Bederní/Dolní zádový pomocník
• Bederní/Křížový
• Jevník/Testes

Chantel C. Lucier je certifikovaná reflexní terapeutka ARCB a manažerka společnosti Angel Feet, LLC v New Yorku, která je jednou z mých relaxačních opor ve městě

.