Cíle: Zjistit, zda má Rocabadův program cvičení 6 x 6 přidaný přínos k samotné samoléčbě při snižování myofasciální bolesti čelistí a zlepšování předsunutého držení hlavy (FHP) u osob s myofasciální bolestí a FHP na konci 4 týdnů.
Metody: V této dvojitě zaslepené studii bylo 45 subjektů (43 žen a 2 muži, průměrný věk 24 let) náhodně přiřazeno k samostatné péči nebo samostatné péči + 6 X 6 cvičení. Primárním výsledným ukazatelem byla intenzita bolesti čelisti na numerické grafické hodnotící škále (NGRS). Sekundárními cílovými ukazateli byly bolest čelistí na slovní hodnotící škále (VRS), bolest krku (NGRS a VRS) a změna držení hlavy. Dvacet jedna subjektů v každé skupině mělo 80% sílu detekovat rozdíl 2 v NGRS pro intenzitu bolesti čelistí. Alfa byla pro statistickou významnost stanovena na 0,05.
Výsledky: Obě skupiny vykázaly významné statistické (P = .001) a klinické (> 2 na NGRS) zlepšení intenzity bolesti čelistí. V obou skupinách došlo k významnému zlepšení bolesti čelistí a krku (P < .01). Mezi skupinami nebyly zjištěny rozdíly v žádném z měřítek. Významná změna v držení hlavy nebyla zjištěna ani v jedné skupině.
Závěr: Cvičení 6 x 6 nebyla významně přínosnější pro snížení intenzity bolesti čelisti a krku než samotná sebeobsluha. Dále nebyly přínosné ve zlepšení držení hlavy během 4 týdnů trvání této studie.