Pěší turistika s dětmi jakéhokoli věku je vždy dobrodružství. Turistika s batoletem (ve věku 1-3 roky) však představuje vlastní soubor jedinečných výzev a překážek. Věříme však, že turistika s dětmi je i v těchto náročných batolecích letech neuvěřitelně přínosná, obohacující a (troufáme si říct) zábavná! Ať už se vydáte na túru do národních parků nebo na místní stezky v blízkosti domova, vynaložení většího úsilí na pěší turistiku s batoletem se vyplatí a připraví vaši rodinu na roky úžasných společných dobrodružství. Jsme tu, abychom vám pomohli začít a zodpověděli všechny vaše otázky týkající se pěší turistiky s batoletem.
Jak na pěší turistiku s batoletem
Pěší turistika byla pro naši rodinu vždy oblíbenou činností. Dlouho předtím, než jsme měli děti, jsme s manželem milovali společné výlety. Máme rádi výzvy, objevování nových míst a ten pocit ponoření se do přírody. Jakmile se nám narodily děti, nechtěli jsme, aby naše dobrodružství skončila, a rozhodli jsme se vzít dítě na výlety s sebou. Zpočátku jsme se drželi stezek poblíž domova a používali nosítko. Trochu nás to zpomalilo, ale nevadilo nám to. Spalo v nosítku nebo si spokojeně prohlíželo památky a cestou kopalo a vrnělo. Ale pak se z něj stalo batole a všechno se změnilo!
Děti mají vlastní hlavu. Často jsou asertivní a tvrdohlavá, svéhlavá a náročná. Učí se, co se jim líbí a jak si prosadit svou nezávislost. To jsou dobré věci, ale rozhodně mohou jakoukoli činnost značně ztížit. Po třech dětech (nejmladší je stále v batolecím věku) jsme se naučili, jak chodit na výlety s batoletem, aby to bylo příjemné pro všechny. V tomto příspěvku se s vámi podělíme o naše nejlepší tipy a triky pro pěší turistiku s batolaty.
Vyberte správnou trasu
Výběr správné trasy pro vaše batole je polovina úspěchu. Než se pokusíte o pěší túru s dětmi, musíte si udělat trochu domácích úkolů, abyste se ujistili, že stezka je bezpečná, není příliš dlouhá a je pro nejmenší příjemná. Buďte realističtí v tom, jaké túry můžete s batoletem absolvovat a co je pro vašeho malého turistu bezpečné/nejlepší. Zvažte nejen délku stezky, ale ujistěte se, že túra není příliš strmá nebo nemá spoustu terénních nerovností. Držte se dál od nechráněných srázů, bahna, prudkých řek apod. Pro několik prvních výletů s batoletem zkuste krátkou rovnou zpevněnou stezku. Až budou vaše děti starší a zkušenější, můžete svá turistická dobrodružství rozšířit o náročnější a delší trasy.
Pokud se ve stezkách ve vašem okolí nevyznáte, existuje spousta zdrojů, kde můžete klást otázky a najít odpovědi. Skvělé jsou cestovní průvodci a místní webové stránky. Velmi užitečná je také aplikace AllTrails, která poskytuje informace, jako je délka stezky, převýšení a obtížnost. Navíc jsou zde podrobné mapy a můžete vyhledávat stezky „vhodné pro děti“ ve vaší oblasti. Pokud se vydáváte na túru do národních nebo státních parků, požádejte strážce a zaměstnance parku o radu a doporučení vhodných stezek.
Oblečte se pro danou příležitost
Při turistice s batoletem se ujistěte, že jste je oblékli do oblečení vhodného pro dané roční období a počasí. Pokud se vydáváte na túru v zimě, doporučujeme vrstvy. Začněte teplou základní vrstvou a pak přidávejte další. Vašemu batoleti může být teplo, pokud pobíhá, chodí na túry samo a hraje si. V tomto okamžiku můžete vrstvy ubrat, aby se cítilo pohodlně. Pokud však bude unavené a bude potřebovat nosit, může se ochladit a bude potřebovat vrstvy znovu obléknout. Pro zimní turistiku s batoletem doporučujeme také teplou čepici, která zakrývá uši, palčáky, vlněné ponožky a nepromokavé boty. Batolata neodolají dobré blátivé louži a nic nezkazí výlet rychleji než studené mokré nohy!“
Na botách záleží
Když už mluvíme o správných botách, na těch při turistice záleží. Zejména batolata mají z nošení správné obuvi při pěší turistice prospěch. Víme, že se může zdát jako plýtvání penězi kupovat batolatům turistické boty, když z nich za pár měsíců vyrostou. Pevná obuv s dobrým vzorkem je však pro úspěšnou túru nezbytná. Studené nohy, nepohodlné boty nebo puchýře zničí dětské nadšení pro turistiku.
Pro zimní turistiku s dětmi máme rádi nepromokavé a zateplené boty od See Kai Run. Jsou utěsněné ve švech a nepromokavé, s termoplastickou podrážkou Rubbles pro maximální přilnavost v mokrém a zasněženém terénu. Mají tepelnou podšívku 3M Thinsulate, která udrží nohy v mimořádném teple v chladném počasí. Kvůli silnější podšívce doporučujeme zvětšit velikost alespoň o jednu celou velikost (nebo dokonce o dvě velikosti), aby správně seděly s tlustými ponožkami a umožňovaly větší prostor pro prsty.
Při investování do dobrého outdoorového vybavení pro děti doporučujeme také kupovat genderově neutrální vybavení, abyste si mohli bez problémů předávat vybavení a oblečení mezi sourozenci. To nám v průběhu let hodně ušetřilo, protože děti mají tendenci vyrůst ze sezónní výbavy mnohem rychleji, než ji stihnou opotřebovat. Zvláště když si pořídíte kvalitní výrobky, jako jsou tyto boty See Kai Run.
Investujte do dobrého batohu nebo nosiče
A když už mluvíme o vybavení, doporučujeme s sebou na turistiku s batolaty vzít také kvalitní nosič na batoh. Jen velmi zřídka bude batole schopno dokončit túru zcela samo. V určitém okamžiku ho pravděpodobně budete muset nosit. Až k tomu nevyhnutelně dojde, budete za nosítko nebo turistický batoh nesmírně vděční.
Když jsme s turistikou s batoletem teprve začínali, začali jsme používat nosítko ErgoBaby. Na krátké túry s malými dětmi se to skvěle osvědčilo. Když však naše batole trochu povyrostlo a naše túry byly delší, přešli jsme na strukturovaný turistický batoh. Na trhu je spousta možností kvalitních turistických batohů a určitě byste jich měli v obchodě několik vyzkoušet, abyste se rozhodli, který se vám líbí. Vřele doporučujeme nosič Osprey Poco AG. Má antigravitační závěsný systém s lehkým hliníkovým rámem a síťované popruhy a zádový panel, které vám zajistí chlad a pohodlí.
Nechte své batole chodit
Přestože jsou nosítka skvělá, nezapomeňte nechat své batole co nejvíce chodit a zkoumat! Jednou z nejlepších věcí na túrách s batoletem je sledovat, jak prozkoumává okolí. Pro děti není turistika ani tak o tom, aby se někam dostaly, jako spíše o zábavě a hrách po cestě. Čím více toho vaše batole zvládne samo ujít/projít, tím bude silnější a příště vydrží jít déle. A pokud na ně nebudete pospíchat nebo je nutit jít po stezce svým tempem, budou se na další výlet mnohem více těšit.
Zabalte si batoh
Při pěší turistice s batoletem se musíte ujistit, že máte s sebou všechny vhodné a nezbytné potřeby pro úspěšný výlet. Budete muset zabalit nejen turistické potřeby, ale budete potřebovat i běžné „batolecí potřeby“, jako jsou pleny, ubrousky atd. Zde uvádíme, co si obvykle balíme do batohu při pěší turistice s batoletem:
- Voda (moc se nám líbí tyto dětské lahve na vodu)
- Plenky
- Ubrousky
- Svačinky (viz níže)
- Krém na opalování
- Čepice
- Sprej proti hmyzu
- Telefon
- Plastová taška (na vynášení odpadků a/nebo špinavých plenek)
- První-Lékárnička (náplasti, pinzeta atd.) (bezpečnostní tipy pro pěší turistiku)
.
Pokud má vaše batole silnou vůli a je samostatné (nejsou všichni?), zkuste mu dát vlastní malý batůžek, který bude nosit. Nejenže se jim bude líbit pocit užitečnosti a dospělosti, ale odlehčí to i vám. Dejte dítěti do batůžku několik nezbytných věcí a malou hračku nebo milou věc. Ať je malý a lehký – další můžete přidat, až bude vaše batole větší a silnější. Batoh sbalte společně, aby vaše dítě zjistilo, co na túru potřebuje, vědělo, kde to má, a vědělo, co si má zabalit na další túry. To je také skvělé pro případ, že vaše batole najde konkrétní kámen nebo list, který si zamiluje a bez kterého nemůže žít. Když to chce, musí si to odnést!“
Profi tip: Mějte ve vozidle další svačinu, vodu a kompletní převlečení na cestu zpět. Nechcete to všechno tahat s sebou, ale je velká pravděpodobnost, že při návratu do auta budou mokré/špinavé/žíznivé/hladové.
Nešetřete na svačině
Nikdy byste neměli podceňovat sílu svačiny pro batole! Už jen to slovo je kouzelné a dokáže batole přimět k téměř čemukoli. Na túrách s batolaty používejte svačiny strategicky a s rozmyslem. Vezměte s sebou zábavné svačiny, které jim běžně dáváte. Když tak budou potřebovat trochu více motivace, energie nebo vzrušení, máte pro ně něco speciálního. Navíc, pokud si turistické svačiny naprosto ZAMILUJÍ, budou mnohem ochotněji chodit na túry znovu! Zastavujte se často na svačinu po cestě a znovu, až dorazíte do cíle. To je dobré místo pro větší svačinu nebo dokonce oběd.
Některé nápady na svačinu, které si moje batolata oblíbila, jsou sáčky s jablečnou omáčkou, rozpuštěné jogurty, müsli tyčinky, ovocné přesnídávky nebo rolky, mrazem sušené jahody, preclíky, krekry s arašídovým máslem, mražené hroznové víno, plátky jablek s karamelovou omáčkou, cereálie, banány, rybičky Goldfish, trail mix, směs oříšků, granola atd.
Hrajte hry
Moje děti při túrách rády zkoumají okolí, ale když se (nevyhnutelně) začnou nudit nebo potřebují další motivaci, hrajeme při túře hry. Zábavné hry mají schopnost proměnit nudnou monotónní činnost (chůzi po stezce) v zábavné dobrodružství. K tomu, abyste vymysleli zábavnou turistickou hru, nepotřebujete nic jiného než svou fantazii.
Tady je seznam několika našich oblíbených:
- Následuj vůdce – Malé děti a batolata opravdu milují hru Následuj vůdce. Všichni se střídáme v roli vůdce na stezce a všichni za vůdcem musí dělat to, co dělá on. Vůdce si vybírá, co bude dělat, například chodit pozpátku, pískat si písničku, skákat, proplétat se jako had, létat jako pták, chodit po vinné révě, skákat atd.“
- I Spy – Střídavě něco „špehujeme“ a dáváme nápovědu („Špehuju něco žlutého. Špehuju něco, co je trojúhelníkového tvaru.“) Ten, kdo špehuje správnou věc, jde na řadu.
- Hledání mrchožroutů – Hledání mrchožroutů je opravdu zábavná hra pro děti všech věkových kategorií a skvěle funguje na výletech. Můžete buď vytisknout seznam/obrázky věcí, které mají děti na výpravě hledat, nebo jim to prostě říct. Připravte je na úspěch tím, že se ujistíte, že věci na seznamu budou na vaší túře přítomny. Zahrňte některé těžko a některé snadno nalezitelné předměty. Mohou to být konkrétní předměty (najdi včelu, červenou květinu, bahnitou louži) nebo abstraktnější (najdi něco měkkého, něco, co vydává zvuk).
- Hra s abecedou – Pokud máte starší děti, které umí hláskovat, můžete projít abecedu a pokusit se najít něco, co začíná na každé písmeno. A znamená osika. B je pro větev. C je pro housenku.
- Pokusy na čas – Nikdy nepodceňujte sílu časovače pro batolata. Jde jim o to dělat věci rychle a rychleji. Pokud má vaše batole problém dostat se dolů po stezce, řekněte mu, že mu změříte čas, za jak dlouho se dostane k další lavičce/pařezu/značce. Pak si vyberte další věc a zkuste zjistit, zda dokáže svůj čas překonat! Možná dokonce skončíte s rekordní túrou!“
Geocaching
Pokud máte s sebou chytrý telefon, vyzkoušejte na své túře geocaching! Podél tras jsou ukryty spousty zábavných kešek, které jsou pro děti další motivací k tomu, aby pokračovaly v cestě a našly poklad. Pokud jste geocaching s dětmi nikdy nezkoušeli, máme pro vás skvělý příspěvek s návodem pro začátečníky.
Mějte v hlavě cíl
Vydávání se na výlety s předem určeným cílem dává dětem cíl výletu a pomáhá je udržet v pohybu. Při výletech s batolaty začněte s nenáročnými túrami, které pro ně mají zábavný cíl, například potok, který mohou prozkoumat, vodopád, rybník, kde mohou přeskakovat kameny, nebo louku, kde mohou vidět krávy.
Pokud na vaší túře není přirozený cíl, vytvořte si ho! Můžete to udělat tak, že předtím, než vyrazíte na stezku, vyberete místo, které budete nazývat cílem. Až tam dorazíte, rozbalte oběd na piknik nebo speciální svačinu. Vaším „cílem“ může být jen místo, kde se můžete na chvíli zastavit a pohrát si nebo si dát nějakou dobrotu! Cíl nemusí být nic fantastického ani super vzrušujícího, ale už jen vědomí, že mají cíl a něco, na co se mohou na konci (nebo v polovině) výletu těšit, pomůže udržet motivaci batolat k pohybu.
Vyberte správný čas
Před plánováním celodenních výletů zvažte program svého batolete. Většina batolat potřebuje alespoň jeden (ne-li dva) spánek denně a navíc hodně častých malých jídel a svačinek. Snažte se naplánovat výlety podle rozvrhu vašeho dítěte, abyste předešli zhroucení, záchvatům hladu a přílišné únavě. Nezapomeňte vzít dítěti s sebou svačinu a vodu na doplnění energie. Pokud je vaše batole příliš unavené, zkuste ho dát do nosítka. Naše malé děti si na túrách rády zdřímly v nosítku, což nám ostatním umožnilo strávit více času na stezkách.
Unavená a rozmrzelá batolata jsou silou, se kterou je třeba počítat, a mohou zničit dokonale krásný výlet během chvilky. Snažte se co nejlépe zvolit správný čas pro túru s batoletem, ale vězte, že k rozpadu nakonec dojde, bez ohledu na to, jak moc plánujete. Dejte sobě (a svému malému dítěti) milost a trpělivost. Pokud se vaše batole na stezce zhroutí, snažte se ho co nejlépe uklidnit a vrátit se k autu. Nebojte se, stalo se to každému z nás! Vydržte a zkuste to jindy.
Jděte pomalu &prozkoumávejte
Ať už se vydáváte na túru k nějakému cíli, nebo se jen vydáváte na čerstvý vzduch a sluneční paprsky, nezapomeňte jít pomalu a nechte své batole cestou prozkoumávat. Když moje děti začínaly s pěší turistikou, trvalo nám někdy hodinu i déle, než jsme ušli půl kilometru. I když mě to zpočátku frustrovalo, naučila jsem se toto tempo přijmout a mít z pěší turistiky s dětmi radost. Berte stezku z jejich perspektivy a najděte radost z oddechu od jízdy rychlostí 1000 km/h.
Ještě než vyjdete z domu, připravte se na to, že na túru půjdete POMALU a nebudete spěchat. Malé děti milují zastavování po cestě, aby se podívaly pod kameny, našly dokonalý klacek nebo hodily kameny do louže. Pokud se připravíte na velmi pomalou túru, nebudete frustrovaní ani nervózní. Připravte se na milion otázek, velmi pomalé tempo a spoustu zastávek po cestě. I když se tempem vašeho batolete nedostanete příliš daleko, uděláte zázraky s představivostí vašeho dítěte a budete mít možnost odpovídat na otázky o přírodě a navázat s ním kontakt.
Zakončete výpravu povzbuzením
Na konci výletu (i po cestě) nezapomeňte své batole pochválit za to, že odvedlo skvělou práci. Pochvalte jejich tempo, když drží krok. Pochvalte je za věci, které po cestě najde/pozoruje. Oslavujte, když výlet dokončí, ať už trval jakkoli dlouho. Když jim dáte pocit, že mají milion dolarů, když dokončí túru, je to spolehlivý způsob, jak je přimět k tomu, aby si ji zopakovaly. Batolata milují pochvalu a pocit úspěchu. Nezapomeňte jim říct, jak jste na ně pyšní, jak tvrdě pracovaly a jak daleko došly.
Zimní turistika s batoletem
Zimní počasí dodává turistice s batoletem zcela novou složitost. Zimní turistika může být o něco náročnější než turistika v jiných ročních obdobích, už jen kvůli dalšímu vybavení, vrstvám a bezpečnostním opatřením, která musíte přijmout. Velmi vám však doporučujeme, abyste se přes ně přenesli, protože zimní turistika s dětmi je pro ně neuvěřitelně přínosná. Nejenže získají čerstvý vzduch, sluneční svit a pohyb, který v těchto dlouhých temných zimních měsících potřebují, ale uvidí věci, které jindy vidět nemohou, a snad si (nakonec) vypěstují lásku ke všem ročním obdobím pro své jedinečné osobnosti.
Několik bezpečnostních rad při zimní turistice s batoletem: (1) sledujte počasí a dávejte pozor na zimní varování a výstrahy; (2) vždy někomu řekněte, kam/kdy jdete a kdy se vrátíte; (3) vezměte si s sebou další vrstvy, rukavice a ponožky navíc; (4) vezměte si s sebou na túru plně nabitý mobilní telefon; a (5) teplé dobroty na studené túře jsou výborné! Zvažte přibalení termosky s teplou kuřecí polévkou s nudlemi, ovesnou kaší nebo horkým jablečným moštem.