Nespavostí trpí velké množství těhotných žen. Výzkumníci ve Španělsku zjistili, že 64 % těhotných žen trpí nespavostí ve třetím trimestru těhotenství. Studie publikované v časopise European Journal of Obstetrics & Gynecology and Reproductive Biology se zúčastnilo 486 zdravých těhotných žen. Vliv těhotenství na tyto ženy byl sledován v průběhu všech tří trimestrů.
Výsledky ukázaly, že nespavostí trpí 44 % těhotných žen v prvním trimestru těhotenství, což se zvyšuje na 46 % ve druhém trimestru a 64 % ve třetím trimestru. To jsou podle autorů výzkumu velmi vysoká čísla, která odůvodňují potřebu „systematického přístupu k tomuto problému“.
„Přestože je dobře známo, že během těhotenství se zhoršují již existující problémy se spánkem a často se objevují nové problémy, existuje tendence předpokládat, že obtíže spojené s usínáním a udržením regeneračního spánku jsou charakteristickým jevem těhotenství a že je třeba je vydržet,“ uvedla jedna z výzkumnic Maria del Carmen Amezcua Prieto z univerzity v Granadě.
Nespavost však způsobuje řadu problémů. Ovlivňuje kvalitu života těhotných žen, což kromě toho, že je samo o sobě velmi důležité, je také rizikovým faktorem vysokého krevního tlaku a preeklampsie, těhotenské cukrovky, deprese, předčasného porodu a neplánovaného císařského řezu. Proto je třeba se touto problematikou systematicky zabývat, uvádí se ve studii.
V rámci projektu byly analyzovány také faktory související s nespavostí. „Ačkoli se to může zdát zřejmé, nejdůležitějším faktorem je nespavost před otěhotněním, vzhledem k tomu, že má zásadní význam pro prevenci a podtrhuje důležitost odhalení nespavosti před těhotenstvím a ve všech jeho fázích,“ uvedla Aurora Bueno Cavanillas z univerzity v Granadě.
Studie také odhalila, že na spánkový režim mohou mít vliv i další faktory, jako je obezita a to, zda ženy již měly děti. Zjištění naznačují, že pravidelné provozování mírného nebo intenzivního fyzického cvičení během těhotenství chrání ženy před nespavostí související s těhotenstvím, „takže je to další důvod pro podporu fyzické aktivity během těhotenství“.