NÁRODNÍ DEN TANCE
Třetí sobotu v září se v rámci Národního dne tance roztočte ve víru nebo ve dvojstupu. Tento den je zaměřen na zvýšení povědomí o tanci. Zároveň povzbuzuje Američany, aby přijali tanec jako zábavný a pozitivní způsob udržování dobrého zdraví a boje proti obezitě.
Víte, že je také Národní měsíc tance na náměstí?“
Tanec jako kardiovaskulární cvičení nabízí řadu výhod. Tato aktivita může mít nízký nebo vysoký dopad. V obou případech však zvýší aerobní kondici. Mezi další výhody tance patří např:
- zlepšení svalového tonusu
- řízení hmotnosti
- ohybnost a síla
- pevné kosti a snížení rizika osteoporózy
- .
- zlepšení rovnováhy
- zlepšení kardiovaskulárního zdraví
- větší možnost sociální interakce
- pomáhá zlepšit náladu
Také, na věku nezáleží. Vaším tanečním partnerem může být dítě nebo někdo o 20 let starší. Nezáleží na tom, jak jste zkušení, vždy se také můžete naučit nějaký nový krok. Vezměte si partnera a pusťte se do tance!“
JAK OBSAHOVAT #NationalDanceDay
Zapněte si oblíbenou písničku a tančete. Zapište děti do tanečních kurzů. Když už budete v tom, přihlaste do nich i sebe a partnera. Zlepšíte si zdraví a společenský život a zároveň se zapojíte do aktivit s někým, na kom vám záleží. Pozvěte přátele, aby se k vám přidali, a učte se jako skupina. Jaký je lepší způsob, jak #CelebrateEveryDay, než začít tancem?
Typy tanců, které se můžete naučit:
- Ballroom
- Jazz
- Tap
- Balet
- Country Western
- Hip Hop
- Contemporary
- Square Dance
- Line Dance
- Latin
Můžete také navštěvovat taneční kurzy, abyste se zdokonalili. Ti, kteří již nějaké bláznivé pohyby sportují, by měli nabídnout výuku ostatním. Sledujte své oblíbené tanečníky a snažte se držet krok. Zahrajte si taneční videohry a podělte se o své výsledky! Zatímco učíte, učíte se nebo jen improvizujete, podělte se o své taneční pohyby. Zatímco se budete bavit, natočte si video. Publikujte na sociálních sítích s použitím #NationalDanceDay, abyste k tomu povzbudili i ostatní.
HISTORIE NÁRODNÍHO DNE TANCE
Národní den tance založil v roce 2010 spolutvůrce pořadu „So You Think You Can Dance“ a spoluprezident nadace Dizzy Feet Nigel Lythgoe. Když v roce 2010 dosáhl tento svátek celonárodního uznání, zasadila se o něj dlouholetá propagátorka zdravého životního stylu, americká kongresmanka Eleanor Holmes Nortonová. Předložila rezoluci na podporu národního dne taneční výchovy a fyzické zdatnosti.
DATUM
19. září 2020
18. září 2021
17. září 2022
16. září 2023
21. září 2024
20. září 2025
19. září 2026
18. září 2027
16. září 2028
15. září 2029
21. září 2030
20. září 2031
Národních dnů je více než 1500. Nenechte si ujít ani jeden. Oslavte každý den® s Kalendářem státních svátků®!