Životní styl
24. dubna 2009
Cvičení jako činnost, které se věnujeme, získalo ve společnosti tak významné místo, že snadno zapomínáme, jak mladé je v porovnání s ostatními aspekty našeho života. Je pozoruhodné, že se během necelých 60 let vyšvihlo z téměř neexistujícího stavu k obrovskému úspěchu. Zde je v kostce jeho příběh.
Moderní fitness hnutí začalo problémem, a to naší neustále klesající úrovní aktivity, protože nové technologie nám poskytly nebývalou svobodu od fyzické práce. Tento pokles začal na konci 19. století, kdy průmyslová revoluce přesunula miliony lidí z venkova a z farem do měst a továren. Kvalita života se zlepšila, ale za určitou cenu. V první světové válce byla třetina odvedenců do armády, kteří se dostavili do boje, testována jako neschopní.
Ve 20. letech přišlo do módy zhýralství a následný úpadek zdraví se ještě prohloubil špatnou výživou během Velké hospodářské krize. V 50. letech hrozilo, že televize, automobily a růst předměstí přivedou každodenní fyzickou aktivitu téměř k zániku. V té době už se naše americká těla nestačila divit. V této éře se hlavními příčinami úmrtí staly cukrovka a srdeční choroby. Američané se fakticky inovovali do nejlenivějšího životního stylu, jaký kdy člověk poznal.
V okamžiku, kdy situace vypadala nejchmurněji, přišla pomoc v americkém stylu v podobě mohutně vyhlížející televizní figurky. Tato figurka se nejmenovala Superman, ale mohla se tak jmenovat. V roce 1951, desítky let předtím, než se kluby zdraví staly běžnou záležitostí, začal Jack LaLanne ve svém televizním pořadu vyučovat posilovací sestavy pro muže i ženy. Jeho postupy jsou dodnes považovány za správné a účinné. „Říkali, že jsem blázen a šarlatán,“ cituje se jeho výrok. Přesto v 80. letech existovalo po celé zemi více než 200 klubů zdraví Jacka LaLanna.
Šedesátá léta, desetiletí proslulé svým novátorským duchem, zrodila další dvě obrovské fitness mánie. Za prvé, díky Beatles se jóga a meditace staly celosvětově cool. Poté v roce 1968 Dr. Kenneth Cooper vymyslel slovo „aerobik“ a zahájil tak 20 let, kterým dominoval aerobní tanec.
Moderní americké fitness hnutí se rozběhlo. Do roku 1970 se tři z pěti základních prvků fitness: síla, kardiovaskulární zdraví a strečink prosadily jako volba cvičení. Dva dosud chybějící prvky, vyrovnání těla a koordinace, se hůře prodávaly v národě, který si cenil především hubnutí.
Od tohoto okamžiku se odvětví potácelo ve vleklém hledání své identity. Bylo to macho nebo mind-body, svaly nebo lycra? Měli muži tančit, nebo vrčet, protahovat se, nebo se potit? Měly být ženy štíhlé nebo svalnaté, oduševnělé nebo vyspalé? Byly kluby zdraví jen o raketbalu nebo o rekreaci, o rodině nebo o fitness?
Při nedostatku jisté cesty podlehlo toto odvětví trendům a protitrendům. Příští týden se podíváme na 90. léta a oživení aerobiku v podobě step-classes následované popularizací jógy.
.