S tím, jak populace generací „X“ a „Y“ začíná stárnout, je dnes stále více lidí svobodných, možná více než kdykoli předtím.
Počet rozvodů nebyl nikdy vyšší než v posledních deseti až patnácti letech a stále více jedinců se po rozvodu rozhoduje zůstat svobodných nebo se vůbec nevdávat.
O tom mnozí přemýšlejí a obávají se, že zestárnou sami.
Toto smýšlení je doslova velkým problémem pro lidi, kteří se obávají, že budou po zbytek života sami a nebudou se mít na koho obrátit, až budou mnohem starší a až budou nejvíce potřebovat podporu a pomoc.
Jestliže jste ještě dostatečně mladí a pracujete nebo máte kariéru, může to prozatím zmírnit ránu. Co se však stane, až odejdete do důchodu a zestárnete?“
Děsí vás tato představa? Uvažujete o tom, že se vrhnete do vztahu ze špatných důvodů, protože se bojíte být sami?
Je být sám ve stáří novou normou?
Ne, manželství jako koncept není „na spadnutí“. Zajištění stabilního života je pro většinu z nás důležité a manželství nabízí nejlepší možnost, jak tuto touhu naplnit. Rodinný život a hodnoty, zejména pokud jde o děti, zůstávají základní společenskou potřebou.
Společnost vždy považovala manželství a/nebo vztahy za normu, která je vysoce ceněna. Od mládí vás nejspíš učili, že uzavřít manželství a/nebo zůstat v manželství je správná věc.
V podstatě platí, že pokud jste před posledními 10-15 lety nebyli manželé do svých řekněme 30 nebo 40 let, pak s vámi musí být něco v nepořádku!
To se týkalo zejména žen, a to z jiného důvodu než kvůli stereotypu.
V dnešní době je svobodný a samostatný člověk snadněji přijatelný a stále více lidí tak zůstává. Takže i když je v pořádku být svobodný nebo zůstat svobodný i v důchodovém věku, základní strach z osamělosti prostupuje celou situací – OMG, jsem úplně sám!“
Měla by se volba být sám nebo svobodný stát strachem? Je to racionální strach, něco, co si zaslouží vaši pozornost a pocity?“
Předně, ačkoli být a/nebo zůstat v manželském vztahu je pro většinu lidí stále normou, je dnes přijatelnější být svobodný a zůstat takový. Navíc mnoho jedinců má za sebou dva nebo více rozvodů, takže zůstat svobodný se zdá být racionálnější a dokonce levnější (viz účty za právníky)!
Dříve, před několika generacemi, ten, koho jste si vzali, byl ten, s kým jste zůstali, dokud vás „smrt nerozdělí“. Je zřejmé, že sliby se braly vážněji a doslovněji a akceptace rozvodů byla méně tolerována.
Časy se změnily!“
Ale jak jsme se ptali dříve, zdá se, že v dnešní společnosti existuje strach ze stáří v osamění, a tak se podíváme na to, co s tímto strachem dělat a jak ho překonat.
Jak překonat strach ze stárnutí o samotě:
Dnes se na základě statistik rozvodovosti neočekává, že lidé, kteří se vezmou, zůstanou v manželství… smutný stav! Bohužel, rozvod je dnes nejen více akceptován, ale také očekáván.
Při tom všem je „v pořádku“ být svobodný, sám a nebýt v manželství nebo vztahu.
Něco, co je třeba mít na paměti… jsou lidé, kteří jsou v manželství a vztahu, kteří se cítí osamělí, a koneckonců i sami.
Mimo to existují jedinci, kteří jsou svobodní a nikdy se necítí osamělí, a přestože jsou sami, nijak je to netrápí, spíše to přijímají.
Koneckonců, kvalitu života si zvolíte takovou, jakou si ji uděláte, a ta se odvíjí také od toho, jak ji vnímáte!
Je strach ze stáří v osamění racionální?
Koneckonců, nechci být morbidní, ale ve skutečnosti i dlouholeté manželské páry skončí samy, když jeden z nich zemře – někdo přece musí odejít první, ne?
Jak tedy překonat tyto obavy, ať už proto, že ztratíme manžela či partnera v důsledku nemoci nebo smrti, nebo proto, že stárneme a jsme svobodní a obáváme se, že nebudeme mít s kým sdílet své stáří.
Tento „strach“ naráží na společenskou a kulturní odpověď, že manželství je jediným řešením. Osvobození se z této svěrací kazajky je prvním krokem k překonání „strachu“.
Chcete-li se osvobodit od této obavy, musíte se cítit uvolněně v tom, jak „dopadnete“. „Strach“ je tu kvůli stresu a úzkosti, které na sebe přenášíte ve snaze splnit očekávání druhých a společenské normy. Tohle je váš život, ne život těch druhých. Řekněte jim to tím, že převezmete cílevědomě odpovědnost za svůj život.
Přátelé jsou pro vaši podpůrnou skupinu stejně důležití jako váš partner nebo manžel či rodina. Rozšiřte své sociální vazby – a nemyslím tím sledovanost na Facebooku nebo Twitteru. Nemluvíme tu o síti stovek lidí.
Pravdu řečeno, i lidé se stovkami „přátel“ přiznají, že ve skutečnosti existují jen dva nebo tři lidé, na které by se cítili pohodlně obrátit, aby jim pomohli v těžké situaci.
Využijte co nejvíce prospěšných aktivit, abyste si nyní užili života a spojili se s ostatními. Hluboká přátelství často vznikají díky setkání s lidmi, kteří sdílejí vaše nadšení pro sport, činnost nebo učení.
Přijímejte rozhodnutí a vždy se dívejte do budoucnosti optikou naplněného života, nikoliv řešení strachu ze stárnutí.
Pokud potřebujete další pomoc v některém z těchto návrhů, pak vám hypnóza může pomoci uvolnit se a zasít semínka prožívání bohatšího a naplněného života. Mnoho místních hypnoterapeutů se specializuje na stres a úzkost a vy byste měli oslovit několik z nich, abyste si promluvili a spojili se s takovým, který vám pomůže překonat vaše obavy. Zde ve Free At Last Hypnosis využíváme zde probírané koncepty jako zdroj během našeho programu hypnózy pro zvládání stresu a úzkosti, o kterém se můžete dozvědět více zde >>>
Alternativou k individuálním sezením je zvážit sezení s autohypnózou a toto sezení k překonání strachu ze stárnutí si můžete prohlédnout zde >>>
.