Jak poznám, že rodím?

Jakmile se přiblížíte k termínu porodu, začnete myslet na porod a porod. Je normální, že začnete hledat známky toho, že se porod blíží nebo už začal. Existuje několik příznaků, které můžete sledovat. Tyto příznaky se mohou, ale nemusí objevit, a když se objeví, mohou se vyskytovat v libovolném pořadí a v průběhu týdnů nebo hodin.

U některých žen jsou příznaky velmi zřetelné. Jejich první „porodní“ kontrakce je jiná než všechny ostatní kontrakce, které během těhotenství pocítily. Také kontrakce pokračují v předvídatelných intervalech. U jiných žen je těžké identifikovat porodní kontrakce, když začínají a přestávají v průběhu určitého časového období. Děložní kontrakce nejsou jediným znamením, že se váš porod chystá začít. Před začátkem kontrakcí může dojít k dalším změnám.

POZNÁMKA: Je důležité se informovat o prevenci předčasného porodu a ihned zavolat lékaře, pokud máte příznaky porodu před 37. týdnem.

Zvětšení

Pokud se jedná o Váš první porod, může se prezentující část dítěte posunout dolů do pánve asi 2-3 týdny před začátkem první doby porodní. Odlehčení je sestup miminka dolů do pánve. Pokud se nejedná o váš první porod, k odlehčení může dojít až ve fázi porodu. Než se dítě přesune dolů do pánve, můžete mít pocit, že se nemůžete zhluboka nadechnout, protože dítě tlačí na vaši bránici a plíce. Možná jste cítila tlak na břicho.

Dítě, které se přesune hlouběji do pánve, sníží tlak na Vaše plíce, takže budete mít více prostoru k dýchání. Pokud jste měla pálení žáhy, pravděpodobně se vám uleví, protože se sníží i tlak na žaludek. Když se však dítě posune hlouběji dolů, děloha a dítě tlačí na váš močový měchýř. Dodatečný tlak na močový měchýř způsobuje, že máte pocit, že musíte častěji čůrat.

Stanoviště pro dítě

Umístění přední části vašeho miminka – obvykle hlavičky – v pánvi se posuzuje podle dvou kostěných výstupků uprostřed pánve zvaných sedací trny. Tato úroveň pánve se nazývá „nulová stanice“. Při vaginálním vyšetření platí, že když vedoucí část dosáhne nulové stanice, je „zasunuta“ do pánve. Poloha vedoucí části se odhaduje v centimetrech nad a pod nulovou stanicí a popisuje se jako „stanice plus 1“ nebo „stanice minus 2“ atd. Polohy nad nulovou stanicí se označují -1, -2, -3 atd. a znamenají, že hlavička vašeho dítěte je nad páteří nebo se vznáší. Místa na úrovni +1, +2, +3 atd. znamenají, že vaše dítě je pod nulovou stanicí. Čísla +3 až +5 znamenají, že vaše miminko vrní a je čas porodu. Nultá stanice je na sedacích trnech pánve. Během porodu je pohyb (sestup) vašeho miminka pánví důležitým znamením toho, jak váš porod postupuje. (Na našem obrázku je vedoucí částí hlavička miminka a je zobrazena v nulové stanici. Každý přírůstek je 1 cm.) V ideálním případě byste neměla tlačit, dokud se miminko nezapojí, i když jste plně otevřená.

Páneví prochází několik hlavních nervů a cév, které se větví dolů do nohou. Když je hlavička miminka dole v pánvi, dochází k tlaku na tyto nervy a cévy, což může způsobit křeče v nohou a otoky nohou a kotníků. Je důležité snížit otoky a bolest chodidel a nohou tím, že několikrát denně slezete z nohou. Podepřete si chodidla a nohy, kdykoli můžete.

Ruptura plodového vaku

Přibližně u 12 procent žen dojde k samovolnému prasknutí plodového vaku neboli „vaku vod“ před začátkem porodu. U většiny žen se vak sám od sebe protrhne až v pozdní fázi porodu. Když se blíží termín porodu, chraňte svůj nábytek a lůžkoviny před plodovou vodou tím, že je přikryjete igelitovou plachtou nebo vrstvou ručníků, pokud vám plodový vak praskne.

Vak může prasknout v blízkosti ústí dělohy a vám vytryskne plodová voda. Ačkoli se může zdát, že vytéká hodně tekutiny, za raménky miminka je ještě další tekutina, která bude vytékat při každé Vaší kontrakci.

Vak může prasknout také výše v děloze a dojde k „pomalému úniku“ tekutiny. Vzhledem k tomu, že mnoha těhotným ženám při kýchnutí nebo zakašlání uniká trochu moči tlakem na močový měchýř, nemusíte si uvědomit, že jde o únik plodové vody. Rozdíl poznáte podle toho, že moč je obvykle žlutá a plodová voda je obvykle čirá a páchne jako slabé bělidlo.

Přibližně u 80 procent žen ke konci těhotenství začne porod sám od sebe do 24 hodin od prasknutí plodového vaku. Když vám praskne „vak plodové vody“, zapište si čas, kolik tekutiny vyšlo, zda tekutina vytekla nebo vytryskla a celkovou barvu a zápach tekutiny. Zavolejte do ordinace svého lékaře a předejte mu tyto informace. Někteří lékaři mohou chtít porod vyvolat, zatímco jiní lékaři se spokojí s tím, že počkají a uvidí, zda se porod rozběhne sám.

Jakmile Vám praskne vak, nesnažte se kontrolovat odtékající tekutinu tím, že si do pochvy vložíte tampon nebo se budete snažit kontrolovat prstem. Snížíte tím možnost infekce. K nasáknutí tekutiny používejte menstruační tampony a tampony často měňte, abyste udržela oblast suchou. Nemějte intimní vztahy. Místo koupele ve vaně se sprchujte.

Náhlý příval energie

Některé ženy zaznamenají náhlý příval energie asi 24 až 48 hodin před začátkem porodu. Poté, co jste se několik posledních týdnů cítila unavená, můžete zjistit, že najednou máte chuť přestavět domácnost nebo uklidit vše, co vám přijde pod ruku. Pokud se přistihnete, že uklízíte a stěhujete nábytek – přestaňte. Můžete si sbalit kufr do porodnice, pak si odpočinout a šetřit energii na porod.

Úbytek hmotnosti

Můžete si všimnout, že jste zhubla 1-3 kg. Může to být důsledek změny hladiny hormonů těsně před začátkem porodu.

Další příznaky

Některé ženy mají těsně před začátkem porodu zažívací potíže, průjem nebo nevolnost a zvracení. Příčina příznaků podobných chřipce není známa, ale může to být způsob, jakým se vaše tělo připravuje na porodní proces.

Jiné ženy říkají, že se v den, kdy začaly rodit, prostě cítily „jinak“. Mohly mít pocit, že se jim nechce dělat běžné denní činnosti.

Na začátku porodu

Skutečný začátek porodu je často nejistý. Existují však dva hlavní způsoby, jak se skutečný porod pozná.

• Postupné otevírání a ztenčování děložního hrdla
• Hmatné děložní stahy; hmatné stahy jsou takové, které můžete nahmatat rukama.

Porod se dělí na 3 fáze. 1. fáze – postupné rozšiřování a ztenčování děložního hrdla – je ukončena, když se děložní hrdlo zcela rozšíří, obvykle na 10 cm. První doba porodní se dále dělí na latentní fázi a aktivní fázi. První fáze trvá v průměru 12 hodin u prvorodiček a 8 hodin u pozdějších porodů. V aktivní fázi dochází k pravidelným kontrakcím (každé 2-5 minut, trvajícím 45-90 sekund), které mají za následek zvyšující se dilataci děložního hrdla a sestup předstojné části dítěte. Aktivní porod trvá přibližně 1-4 hodiny. Během aktivního porodu obvykle praskne vak plodové vody.

Změny v děložním hrdle

Děložní hrdlo je pevný sval, který tvoří pevnou základnu na dně dělohy. v průběhu těhotenství tvoří děložní hrdlo – otvor do dělohy – ochrannou bariéru a zůstává dlouhé, pevné a uzavřené. V pozdním těhotenství hormony způsobují, že děložní čípek změkne a ztenčí se, což umožní narození vašeho dítěte.

Děložní čípek Děložní čípek se nachází na dně dělohy. Když nejste těhotná, je děložní čípek dlouhý, úzký a silný. Má malý otvor, který umožňuje odtok menstruační krve z dělohy. Když otěhotníte, vytvoří se uvnitř dlouhého hrdla děložního čípku hlenová zátka, která chrání vaše dítě před infekcí. Tato zátka nepropouští nic do dělohy ani z dělohy ven. jak se blíží porod, děložní hrdlo ztrácí svou pevnost a začíná měknout v reakci na enzymy v krvi. Jakmile děložní hrdlo změkne, zkrátí se. Když se děloha začne stahovat, táhne za děložní hrdlo a způsobí změnu jeho tvaru. Změní svůj tvar tím, že se zkrátí a ztenčí, což se nazývá výtok. Effacement se měří v procentech od 0 % do 100 %. Při 100 % je děložní hrdlo tenké jako papír. Před zahájením dilatace musí dojít k efaktorizaci. kontrakce také způsobují otevírání nebo dilataci děložního hrdla. Dilatace se měří v centimetrech od 0 cm do 10 cm. Deset centimetrů je dost na to, aby se hlavička vašeho miminka dostala dovnitř. změny na děložním čípku také pomáhají rozhodnout, kdy „oficiálně“ rodíte. Aktivní porod je stanoven na 3-4 cm. Plná dilatace je při 10 cm. Dokud nejste plně dilatovaná, nemůžete hlavičku miminka vytlačit.

Krvácení

Během těhotenství uzavírá otvor děložního hrdla hlenová zátka. Tato zátka může vycházet z kanálu děložního hrdla, někdy jako „kapka“, ale častěji jako pruhy krvavě zbarveného hlenu. Krev pochází z drobných cévek, které se při odlučování blan protrhnou a krev se smísí s hlenem.

Tuto „krvavou show“ můžete pozorovat v průběhu několika hodin nebo i dnů. Je to znamení, že Vaše novorozeně je již téměř na světě. Pokud jste měla vaginální vyšetření během posledního dne, můžete si všimnout stopy jasně červené krve, což není krvavá show; show se také liší od čerstvého toku krve, kvůli kterému byste měla obvykle ihned zavolat svého lékaře.

Roztržení děložního hrdla

Děložní hrdlo musí změknout, aby Vaše dítě mohlo projít z dělohy do porodních cest (pochvy). Změknutí obvykle začíná v pozdním těhotenství a je známkou připravenosti na porod, nikoliv známkou začínajícího porodu.

Posun děložního hrdla

Aby se děložní hrdlo mohlo roztáhnout kolem hlavičky dítěte, musí se zkrátit a ztenčit. Než se děložní čípek zcela otevře, bude téměř tenký jako papír. Proces zkracování a ztenčování, nazývaný effacement, se měří v procentech od 0 do 100 procent.

Dilatace děložního hrdla

Vaginální vyšetření se provádí za účelem kontroly postupných změn na vašem děložním hrdle. Vlastní roztažení a otevření děložního čípku kolem hlavičky vašeho dítěte se nazývá dilatace. Měří se vaginálním vyšetřením a průměr otevření se měří v centimetrech od 1 do 10 cm.

• 1 prst je 2 cm
• 2 prsty je 1/3 dilatace
• 3 prsty je 1/2 dilatace
• 4 prsty je 3/4 dilatace

Děložní hrdlo se může během pozdního těhotenství trochu ztenčit a rozšířit, nebo se nemusí změnit vůbec, dokud nezačne skutečný, aktivní porod. Během skutečného porodu dochází k výtoku (ztenčení) a dilataci (otevření) obvykle současně. Je třeba, aby se děložní hrdlo hodně ztenčilo a zkrátilo, než se může zcela otevřít. Při dilataci 2 cm se děložní hrdlo zkrátilo a začíná se otevírat; vaše kontrakce mohou být stále nepravidelné. Při dilataci 6 cm jste v aktivní fázi porodu. Vaše kontrakce budou častější, pravidelnější a silnější. Při 10 cm jste plně dilatovaná; kontrakce mohou být téměř nepřetržité a jste připravena začít tlačit své dítě ven.

Děložní kontrakce

Děloha je největší sval v lidském těle, ať už mužském nebo ženském. Když hypofýza uvolňuje hormon oxytocin, způsobuje stahování neboli kontrakce dělohy. Horní část dělohy, fundus, se stahuje a zesiluje, zatímco spodní část dělohy a děložní hrdlo se uvolňují a roztahují. Stahy nakonec vytlačí vaše dítě porodními cestami ven z pochvy. Co vyvolává uvolňování oxytocinu, není známo. Jinak by bylo mnohem snazší předpovědět skutečný nástup porodních stahů.

Porod a kontrakce Děložní stahy dodávají sílu, která umožňuje porod. Kontrakce jsou nejsilnější v horní části dělohy a tlačí vaše dítě dolů směrem k porodním cestám. Kontrakce trvají od 15 sekund na začátku porodu do 90 sekund ke konci. na začátku porodu jsou kontrakce od sebe vzdáleny 15 až 30 minut. Ke konci jsou od sebe vzdáleny pouze dvě až tři minuty. První kontrakce jsou obvykle mírné a často nebolestivé. S postupujícím porodem jsou silnější a bolestivější. Mezi kontrakcemi není bolest vůbec žádná. děložní stahy tlačí na plodovou vodu a způsobují prasknutí vaku blan. Jak hlavička Vašeho dítěte tlačí na děložní hrdlo, uvolňují se hormony, které způsobují, že kontrakce jsou silnější a blíže u sebe. Vypuzování a dilatace děložního hrdla jsou přímým důsledkem účinných stahů dělohy. Děložní hrdlo se ztenčí a otevře, takže hlavička vašeho dítěte může být protlačena děložním hrdlem a vypuštěna z pochvy.

Jaký je pocit při kontrakci?“

Kontrakce obvykle začínají v horní části dělohy (pod prsy) a jsou cítit jako napnutí nebo ztuhnutí svalu. Vaše děloha se bude cítit tvrdší, protože napětí se bude zvyšovat až do vrcholné tvrdosti. Poté se děloha uvolní nebo změkne, když kontrakce skončí. Pokud cítíte, jak se vaše břicho napíná (stahuje) a tvrdne a poté měkne (uvolňuje se), máte kontrakci. Možná budete moci pozorovat, jak se vaše břicho při stahu pohybuje – když děloha ztvrdne, změní se obrys břicha, protože se při kontrakci zvedá a pohybuje směrem k porodním cestám. Tento pohyb je snazší, pokud jste vzpřímená, a chůze může porod usnadnit. Nepříjemné pocity při kontrakcích obvykle pociťujete v dolní části zad a v podbřišku.

Když se děloha stahuje, budete ji cítit pevnou na konečcích prstů – podobně jako biceps, když „uděláte sval“. Během kontrakce byste měla cítit pevnou celou dělohu. Roztáhněte tedy prsty tak, abyste cítila velkou plochu břicha. Pokud ucítíte tvrdé „místo“, může to být zadeček nebo nožička vašeho miminka – nejedná se o kontrakci. Obvykle má vaše miminko hlavičku dole u porodních cest a zadeček a nožičky naproti.

Monitorování kontrakcí

Klikněte na obrázek vlevo a stáhněte si náš pracovní list pro záznam kontrakcí. Samokontrola kontrakcí znamená, že si nahmatáte břicho, abyste zjistila, zda máte děložní kontrakce, a v případě, že je máte, si kontrakce načasujete. Váš lékař Vám řekne, jak často máte kontrakce sledovat. Sledování kontrakcí zahrnuje měření jejich délky, vzdálenosti mezi nimi a počtu kontrakcí za hodinu. Nedůvěřujte své paměti ani neodhadujte. Pokud se během procesu rozrušíte, nemusíte být schopna si vzpomenout. Mějte proto poblíž tužku a papír a hodiny nebo hodinky s vteřinovou ručičkou.

Měření kontrakcí

Počítejte, kolik sekund trvá každá kontrakce. Po jejím skončení si zapište čas a kolik sekund kontrakce trvala. Pokud máte více než čtyři kontrakce během jedné hodiny, vyprázdněte znovu močový měchýř, vypijte alespoň dvě osmičky vody a sledujte druhou hodinu. Pokud se kontrakce začnou přibližovat k sobě nebo začnou být bolestivé, zavolejte lékaře.

Jak dlouho trvají kontrakce?

Délka kontrakce se obvykle měří v sekundách. Začněte počítat sekundy, když kontrakce začne (děloha začne tvrdnout), a přestaňte počítat, když kontrakce ustane (děloha je měkká a zcela se uvolnila). Pokud nemáte hodinky s vteřinovou ručičkou, počítejte „tisíc-jedna, tisíc-dva, tisíc-tři“. Pokud napočítáte do tisíce deseti a kontrakce ustane, kontrakce trvala přibližně deset sekund.

Jak daleko od sebe jsou kontrakce?

Doba mezi kontrakcemi se měří v minutách. Doba mezi začátkem jedné kontrakce a začátkem další je „jak daleko od sebe“ jsou vaše kontrakce. Například pokud vaše první kontrakce začíná v 9:00 a další začíná v 9:15, vaše kontrakce jsou od sebe vzdáleny 15 minut. Pokud kontrakce začala v 9:00, 9:15, 9:30, 9:45 a 10:00, měla jste čtyři kontrakce během jedné hodiny. Kontrakce jsou „pravidelné“, protože k nim docházelo každých 15 minut.

Pravé porodní kontrakce

– Obvykle jsou nepravidelné a krátké
– Nejsou silnější ani se nepřibližují k sobě
– Delší intervaly mezi kontrakcemi
– Nepříjemné pocity v podbřišku a tříslech
– Vleže mohou odeznít
– Chůze je nezesiluje
– Kontrakce se spánkem zeslabují.
– Krvavá show obvykle není přítomna.
– Děložní hrdlo se nedilatuje (je tenké a otevřené)

– Pravidelné kontrakce, i když zpočátku mohou být nepravidelné
– Zesilují a přibližují se k sobě
– Zkracují se intervaly mezi kontrakcemi;
– Nepříjemné pocity začínají v zádech a přesouvají se do okolí břicha
– Lehnutí je nezmírní
– Chůze kontrakce zesiluje
– Kontrakce pokračují, i když spíte.
– Obvykle je přítomna krvavá show
– Děložní hrdlo se rozšiřuje (ztenčuje a otevírá)

Falešný porod

Falešný porod může být velmi frustrující, když jste připravena, ale vaše tělo není. Braxton-Hicksovy kontrakce, které jste mohla mít dříve, mohou být nyní znatelné a můžete je časovat, kontrakce někdy trvají i několik hodin. V neděli můžete mít kontrakce 2 hodiny, v pondělí 6 hodin a v úterý 3 hodiny. Mohou být tak silné, že vás v noci udrží vzhůru; pak do dalšího rána odezní.

Falešné porodní kontrakce

• Obvykle nepravidelné a krátké
• Nebývají silnější ani se nepřibližují k sobě
• Dlouhé intervaly mezi kontrakcemi

.

• Příjemné pocity v podbřišku a tříslech
• Při ležení mohou ustoupit
• Chůze je nezesiluje
• Kontrakce se spánkem zmenšují.
• Krvácivý projev obvykle není přítomen.
• Děložní hrdlo se nedilatuje (ztenčuje a otevírá)
• Nedochází k výtoku z děložního hrdla

Ačkoli tyto kontrakce nejsou skutečně bolestivé a můžete se s nimi vyrovnat, přesto vás mohou připravit o energii a zanechat vás unavenou a vyčerpanou v době, kdy začnou pravé porodní bolesti. Pokud máte falešné porodní bolesti několik dní, je důležité, abyste si zdřímla a odpočívala, kdykoli můžete; dejte si nohy nahoru. Dejte si teplou sprchu a vypijte něco teplého, bez kofeinu. Požádejte někoho, aby vám namasíroval záda nebo nohy, vlezte si do postele a zůstaňte tam. Potřebujete hodně odpočinku, abyste byla připravena na porodní práci.

Pokud budete mít stále falešné porody, jak poznáte, kdy začíná skutečný porod? Během několika hodin pravý porod způsobí měřitelný pokrok, když se váš děložní čípek ztenčí a začne se otevírat. Možná budete muset jít do nemocnice nebo porodního centra na vaginální vyšetření, abyste zjistila, zda se Váš děložní čípek mění a připravuje se na porod.

Pokud na Vašem děložním čípku nedochází k žádným změnám a jste poslána domů poté, co jste psychicky připravena na porod, můžete se cítit velmi sklíčeně, rozpačitě a dokonce se obávat, že je něco špatně. Vaše tělo se do porodu pouze uvolňuje a neskočí do něj po hlavě. Pokud jste již dříve rodila, možná si myslíte, že byste měla být schopna poznat, kdy máte opravdový porod. Není to vždy snadné, a to ani pro zdravotnický personál, který vidí rodičky neustále.

Kdy zavolat lékaře

Jelikož existuje tolik způsobů, jak může porod začít, jak poznáte, kdy zavolat lékaře? Veďte si poznámky o tom, co se děje na začátku porodu, spolu s konkrétními pokyny a telefonními čísly vašeho lékaře. Pokyny se budou lišit podle Vašeho těhotenství; podle toho, jak daleko bydlíte od nemocnice nebo porodního centra; podle toho, zda se jedná o Vaše první těhotenství nebo zda jste v minulosti měla rychlý porod; podle toho, zda jste v posledních týdnech měla nějaké příznaky porodu atd.

Pokud si nejste jistá, co příznaky, které máte, znamenají, nebo se cítíte zmatená, neváhejte zavolat svému lékaři a promluvit si o tom, co se děje a co byste měla dělat. Pokud máte varovné příznaky, jako je silná nebo přetrvávající bolest hlavy, závratě nebo točení hlavy, rozmazané vidění, horečka nebo jiné neobvyklé příznaky, okamžitě zavolejte lékaře.

Co bude chtít lékař vědět

Když zavoláte svému lékaři, bude chtít vědět co nejvíce o Vašem aktuálním stavu a těhotenství. Může klást mnoho otázek, zejména pokud je to po ordinačních hodinách a nemáte k dispozici svou zdravotní dokumentaci. Nezapomeňte mít u sebe telefonní číslo do lékárny a buďte schopna odpovědět na následující otázky:

• Máte kontrakce? Jak daleko jsou od sebe? Jak dlouho trvají? Jak dlouho jste je měřila? Jsou mírné nebo silné? Jsou pravidelné? Bolí?
• Jak dlouho vám bude trvat cesta k lékaři? Do nemocnice?
• Kolik dětí čekáte?
• V kolikátém týdnu těhotenství jste?
• Porušil se vám vak s vodou? (výtok vody nebo únik)
• Máte nějaké krvácení? Pokud ano, kolik vložek jste použila?
• Máte průjem, zvracíte, máte zimnici nebo bolesti?
• Měla jste někdy porod císařským řezem?

V závislosti na několika faktorech – například na tom, jak dlouho vám bude trvat cesta do ordinace lékaře nebo do nemocnice, a na tom, v kolikátém týdnu těhotenství jste – vás lékař může požádat, abyste své kontrakce ještě chvíli sledovala, přišla do ordinace nebo se s ním setkala v nemocnici.

Ještě žádné známky porodu?

Jak se blíží termín porodu a vy nemáte jedinou známku toho, že se porod blíží, můžete se začít cítit frustrovaná a dokonce mít pochybnosti o průběhu porodu. Možná si myslíte, že budete těhotná navždy. Mějte víru. Některé ženy začnou skutečně rodit bez jakýchkoli známek odlehčení, „krvavé show“, výtoku z děložního hrdla nebo dilatace. Váš termín porodu může být ještě o několik dní vzdálen; věnujte svůj čas odpočinku a speciálním chvílím s partnerem.

Překročení termínu porodu

Termíny porodu jsou pouze cílové; čas skutečného početí je těžké přesně určit; nespoléhejte na to, že vaše dítě přijde v termínu porodu. Může to být těžké, protože jste se na tento den tak dlouho těšili. Den, který znamená, že nás nebudou stále bolet záda, že opět uvidíme své prsty na nohou spolu s tou zvláštní tvářičkou miminka, které nosíme uvnitř. Aniž bychom to chtěli, soustředíme se na toto datum natolik, že do něj investujeme spoustu svých emocí. Pokud termín porodu přijde a odejde bez miminka, naše nálada může dostat zabrat – zejména proto, že se vám mění hormony. Snažte se zůstat klidná a co nejvíce optimistická a mějte na paměti, že jste o další den blíže příchodu vašeho miminka.

U většiny žen začíná porod ve 40. týdnu. Lékaři však mohou počkat až do 42. týdne (2 týdny po předpokládaném termínu porodu), aby prohlásili, že matka je po termínu, a doporučí vyvolání porodu.

Když budete čekat, můžete udělat několik věcí. Sbalte si těhotenský kufr, který si vezmete s sebou do porodnice. Můžete se také informovat o tom, co se může stát během porodu, jako je císařský řez, epiziotomie, epidurální anestezie, jak o sebe pečovat po narození miminka a projít si výbavičku a zjistit, zda máte dostatek plenek, spacáků atd. Péče o novorozence.

.