Je normální, že se pár čas od času pohádá – je to prostě součást toho, co znamená být spolu. Konflikty a hádky nemusí nutně ohrozit vztah. Ve skutečnosti jsou chvíle, kdy neshody mohou pár ve skutečnosti sblížit. Klíč je v tom, jak se s partnerem rozhodnete konflikt řešit.
Páry se špatnými dovednostmi řešení konfliktů se obvykle chovají jako bojovníci, útěkáři nebo zamrzlíci. Hádají se a zůstávají naštvaní, někdy drží zášť po celé roky. Utíkají a vyhýbají se důležitým problémům tím, že je zametají pod koberec. Nebo po nekonečných hádkách, které nemají řešení v dohledu, emocionálně ustrnou a uzavřou se do sebe. Někdo, kdo ve vztahu zamrzne, obvykle navenek dělá, co má, ale uvnitř se přestal starat.
Úspěšné páry mají schopnost řešit problémy a nechat je být. Zaměřují se spíše na péči o problém než na útok na osobu. I když se zlobí, najdou způsob, jak se rozčílit a zároveň si zůstat nablízku. Jakmile je záležitost vyřešena, odpustí a zapomenou. A co je nejdůležitější, úspěšné páry mají schopnost učit se a růst prostřednictvím svých mezilidských potíží. Stejně jako dobré víno se jejich vztah s věkem zlepšuje a časem je stále lepší.
Jednou jsem seděl v kavárně, když jsem byl svědkem brilantního příkladu řešení konfliktů starším párem. Seděli vedle mě, když manžel omylem převrhl šálek s vodou přes stůl na svou ženu. Když vstal, aby si přinesl ubrousky, jeho žena všem oznámila: „Tohle mi dělá už třiadvacet let!“ Všichni se usmáli. A když manžel opatrně očistil rozlitou vodu na manželce, obrátil se k nám a řekl: „Zaslouží si to!“ Jeho žena se rozesmála. On se smál. Všichni jsme se smáli.“
„Skupina, kterou jsem byl vždy nejvíce fascinován, je ta, které říkám „manželští mistři“ – lidé, kteří jsou tak dobří ve zvládání konfliktů, že díky nim vypadají manželské hádky jako zábava. Ne že by se tyto páry nerozčilovaly a neshodly. Jde o to, že když se neshodnou, jsou schopni zůstat ve spojení a věnovat se jeden druhému. Místo aby se začali bránit a ubližovat, opepří své spory záblesky náklonnosti, intenzivního zájmu a vzájemného respektu.“
– John Gottman
„Nechte maličkosti být. Lidé, kteří se hádají, se často hádají kvůli maličkostem. Jsme posedlí věcmi, na kterých ve skutečnosti nezáleží. Vytváříme odpor, místo abychom nechali věci klouzat po povrchu. Nechte maličkosti být, nadechněte se a přejděte k důležitým věcem.“
– Leo Babauta
„…a nakonec se ukáže, že na tolika věcech nezáleží.“
– z knihy „Večer“
Další tipy na úspěch ve vztazích najdete v mých knihách (klikněte na názvy): „7 klíčů k dlouhodobému úspěchu ve vztazích“ a „Jak efektivně komunikovat a zvládat obtížné lidi“.