„Vždycky jsem (Lakers) říkal, jak moc se chci vrátit do role Supermana. Jejich odpověď byla: „No, musíš něco obětovat.“
Dwight Howard nevypadá jako typ hráče NBA, který by musel během své profesionální kariéry mnoho obětovat, zejména poté, co o něj v uplynulé sezoně usilovalo několik týmů, než podepsal smlouvu s Houston Rockets.
Ale obětoval, a to v podobě svého jídelníčku.
Jak napsal Ken Berger z CBS Sports ve svém naprosto fantastickém článku (vážně, jděte si ho přečíst celý) o D12 a stravovacích návycích Los Angeles Lakers, jedná se o hráče, který byl zcela závislý na cukru:
Ukázalo se, že Howard denně zkonzumoval ekvivalent 24 tyčinek Hershey ve formě sladkostí a limonád – nemluvě o dalším cukru, který si jeho tělo vyrábělo ze všech prázdných škrobů, které jedl.
Podle Adama Camary ze serveru BioHealthScience.org hromotluk dokonce o své závislosti na sladkostech promluvil během loňské All-Star přestávky:
Jsem velký cukrář? To je slabé slovo. Moje spíž je plná sladkostí. Skittles mi právě poslali 30 kilo Skittles. Mám noční stolek plný všech sladkostí, na které si vzpomenete. Skittles, foukací bonbony, Laffy Taffy, Reese’s Pieces, Kit Kats, všechny druhy bonbonů byly v šuplíku.
Camara si všiml, že Howard po změně stravy vypadal jako jiný hráč, včetně toho, že měl na hřišti více energie.
V minulosti byl Howard jen jedním z mnoha hráčů NBA, kteří nevěděli, jak se starat o své tělo.
To se však změnilo pod dohledem Dr. Cate Shanahan, odbornice na výživu z Napa Valley, která výrazně ovlivnila stravovací návyky hráče Lakers. A je to vliv, který má zjevně odezvu, protože Howard si svůj nově nastavený jídelníček přinesl s sebou do Houstonu.
Steve Blake prohlásil, že jeho klouby se necítily lépe od doby, kdy se vrátil na univerzitu v Marylandu. Steve Nash a Kobe Bryant na to přistoupili. Dokonce i Chris Kaman – známý outdoorový sportovec – se o novém systému vyjadřoval pochvalně.
Největší úspěch však možná patří útočníkovi Lakers Shawnu Williamsovi, který shodil 20 kilo a musel si kvůli své štíhlé postavě koupit úplně nový šatník.
Tady je základní rozpis diety podle Bergera, i když detaily jsou mnohem nuancovanější a složitější:
Program Lakers se nazývá PRO Nutrition, což poněkud obskurně znamená Performance, Recovery and Orthogenesis (výkonnost, zotavení a ortogeneze) – posledně jmenovaná teorie tvrdí, že vývoj je silně ovlivněn faktory prostředí, jako je například strava. Zdá se to být extrémní, protože to v podstatě převrátilo posvátnou vládní potravinovou pyramidu vzhůru nohama. Shanahan chce, aby hráči získávali nejméně 50 procent kalorií z tuků a maximálně po 25 procentech z bílkovin a sacharidů. Počkat, cože? Přesně tak. V podstatě opak toho, co vy a všichni ostatní živí děláte už léta.
Je to sice stále program Lakers, ale Howard přijal zásady, které Shanahan hlásá, tak ochotně, že generální manažer Houstonu Daryl Morey podepsal smlouvu s Whole Foods. Chce propagovat zdravé návyky D12, a tak si zajistil, že obchod s potravinami bude zásobovat výjezdy Rockets.
Nejenže je Howard mnohem zdravější, ale tvrdí, že má více energie a vytrvalosti, a to vše při snížení procenta tělesného tuku z 5-6 procent až na – pokud jste si vědomi svého vlastního těla, asi byste měli přestat číst – 3 procenta.
Dá se říct, že Superman je zpátky.
K sakru, sám Clark Kent se do takové formy nejspíš nikdy nedostal.