Sport je označení pro fyzickou činnost, například fotbal, a duševní činnost, například šachy, která se hraje podle pravidel pro rekreační nebo profesionální účely nebo jako prostředek ke zlepšení zdraví. Sport popsaný za těchto okolností má v lidské historii dlouhou historii. V průběhu času procházel drobnými obměnami, vznikaly nové formy sportu a jiné byly opuštěny. Sport se často provozuje formou soutěže. V tomto typu orientace lze rozlišovat mezi sportovními událostmi, které jsou individuální, a těmi, které jsou skupinové. Soutěžit tak mohou dva lidé, kteří soupeří proti sobě, nebo dva týmy, které proti sobě soupeří, ale vnitřně spolupracují.
Sport se provozoval již ve starověku. V tomto smyslu lze skutečně ukázat praktiky, které se odehrávaly v řeckých městech a zahrnovaly různé typy činností. V té době byl sportu přikládán takový význam, že byly uspořádány první olympijské hry. V tomto případě se jednalo o soutěž, které se účastnily různé městské státy, a byly určeny k uctění Dia. Olympijské hry zahrnovaly různé aktivity, z nichž mnohé jsou dnes přítomny v moderních hrách, které tuto tradici zdědily.
Sport je velmi doporučován různými zdravotníky kvůli prospěšnosti pro tělo. Jedná se například o faktor, který výrazně snižuje možnost srdečních problémů. Zlepšuje také svalový tonus, a tím i estetiku. To vše navíc s ohledem na duševní zdraví. Sport obecně zvyšuje úroveň sebeúcty v důsledku dobré nálady, kterou přináší. Tato pohoda není jen pouhým zdáním, které někteří lidé mají, ale byla příležitostně zdokumentována a má věrohodné vysvětlení. Při dlouhodobé námaze totiž organismus uvolňuje látky, které mají za následek dosažení pocitu klidu.
Doporučení sportovat je ještě aktuálnější, pokud uvážíme, že v dnešní době sedavý způsob života negativně ovlivňuje kvalitu života populace. Existují totiž znepokojivé údaje o nemocech, které se dříve projevovaly v pokročilém věku a nyní se projevují v relativně mladém věku. Sport je lékem proti těmto okolnostem, který nepochybně přinese dlouhodobé výhody.
.