Láska a soucit bez problémů spojují rodiny, přátele a komunity. Síla vašich vztahů závisí na tom, kolik lásky a soucitu máte ve své mysli. Čím více lásky a soucitu máte, tím více si užíváte spojení s druhými, tím více cítíte vděčnost, uznání a štěstí. Bez lásky a soucitu není možné, abyste se důvěrně spojili s druhými. Rozvíjení lásky a soucitu je to nejdůležitější, co můžete ve svém životě udělat.
- Co je to láska? Láska je upřímné přání, aby druzí měli štěstí a aby měli příčiny a podmínky pro štěstí.
- Co je soucit? Soucit je upřímné přání, aby se druzí zbavili utrpení a aby měli příčiny a podmínky utrpení.
Někteří lidé mají odcizené vztahy a vazby. Nechápou hned, proč se nemohou dobře spojit s druhými. Rozvíjení lásky a soucitu tuto záhadu vyřeší. Když máte lásku a soucit, vidíte, že vaše vztahy přirozeně vzkvétají a každá vaše interakce je příjemná a uspokojující.
Bez lásky a soucitu mohou vztahy působit sebestředně, prázdně a odtažitě. Jakmile si však lásku a soucit vypěstujete, vaše vztahy se stanou normálními, přirozenými, přímočarými a pohodlnými.
Každý člověk má do určité míry lásku a soucit, ale všichni potřebujeme tuto vlastnost rozšiřovat, posilovat a rozvíjet. Pokud budete meditovat o lásce a soucitu, postupně si vytvoříte bohatší zkušenost. Když to budete dělat, časem se každá část vašeho života stane vřelejší a živější.
Jak meditovat o lásce a soucitu? Posílení lásky a soucitu není něco, co se stane přes noc. Nejprve musíte mít pozitivní myšlenky a emoce, abyste vytvořili správné prostředí. Bez pozitivního myšlení nebudete schopni navázat kontakt s druhými lidmi a ani nebudete šťastní. Tyto pozitivní myšlenky a emoce jsou zodpovědné za štěstí, naplnění a spokojenost. Abyste si vytvořili lásku nebo soucit, nemůžete jim věnovat pozornost jen jeden den, ale musíte neustále v průběhu času přesouvat svou pozornost směrem k pozitivním myšlenkám. Musíte si uvědomit a rozjímat o tom, co je to láska a co je to soucit.
Poté, ať už sedíte v tichu nebo komunikujete s ostatními, bez ohledu na to, kde se nacházíte nebo co děláte – v práci, doma, v restauraci atd. zaměřte svou mentální pozornost na ostatní lidi a myslete si: „Jsou stejní jako já. Stejně jako já nechci trpět, ani oni nechtějí trpět“. Dělejte to tak často, jak jen můžete.
Když takto trénujete svou pozornost, začnete časem prožívat lásku a soucit a vznikne ve vás myšlení, že si přejete, aby ostatní byli šťastní a netrpěli.
Čím více se takto soustředíte, tím více roste vaše pozitivní energie.
Důvodem, proč máme hněv a jiné negativní pocity, je to, že svou pozornost tolik zaměřujeme na příčiny těchto pocitů. Čím více naopak soustředíme svou pozornost na lásku, tím silnější tendence se v naší mysli objevuje. Se soucitem je to podobné: když se soustředíme na to, že chceme, aby druzí netrpěli, rozvíjíme soucit. Rozvíjíme postoj, že nechceme, aby druzí prožívali utrpení nebo jeho příčiny.
Jakmile prostřednictvím této meditace zakusíte pozitivní pocity lásky a soucitu, časem se váš postoj ke všem změní. Začnete ze sebe do světa vysílat pozitivní energii a vytvářet více štěstí a harmonie. A jak se bude měnit váš postoj, svět bude tento druh pozitivní energie posílat zpět k vám, což bude mít krásný přínos pro váš život.
To je síla lásky a soucitu.
V tom je síla lásky a soucitu.