– Vše začíná u mozkového kmene, který vás přepne do režimu spánku a – jakmile se dostanete do fáze rychlých pohybů očí (REM) – vypne pohyb svalů. Vše kromě očí je dočasně paralyzováno. (To je dobře, jinak bys své snění fyzicky předváděl.)
– Mezitím mohou nervové buňky mozkového kmene nepravidelně střílet. Někteří odborníci se domnívají, že ke snění dochází, když se myslící část mozku snaží dát těmto signálům smysl.
– Části vaší čelní mozkové kůry – tj. místa, kde leží vaše chytrost – jsou mimo provoz. Bez logiky, uvažování a úsudku zde neplatí běžná pravidla prostoru a času. Proto se v jednu chvíli potíte u zkoušky z předmětu, který jste nikdy nebrali, a v další chvíli můžete létat.
– Sny skutečně zapojují mozkový hipokampus, kolébku vzpomínek, a amygdalu, klíčového hráče v oblasti emocí. Proto se mohou týkat skutečných událostí (i když v překroucených podobách) a vyvolat ve vás pocit opravdového strachu nebo štěstí.
– I když se vaše oči nemají na co dívat, ožívá vizuální kůra mozku, oblast, která interpretuje obrazy. Proto můžete „vidět“ veškeré dění ve své hlavě.
– Většina snů se odehrává během spánku REM. Můžete však mít i sny mimo REM, i když bývají jiné – přízemnější a méně „jen ve snu“ (např. řízení auta versus výhra v loterii).
– Přestože lidé tráví ve spánku REM jednu až dvě hodiny denně, většina z nich si své sny nepamatuje. Odborníci přesně nevědí proč, ale mohlo by jít o mechanismus vyrovnávání se se situací: Kdybyste si pamatovali všechno, vaše mysl by mohla mít problém rozlišit mezi skutečnými a vysněnými událostmi.
– Vědci se vlastně stále rozcházejí v názoru na to, proč se vám zdá to, co se vám zdá (je to všechno jen naprosto náhodné, nebo jde o nějaký druh emočního výboje?). Sny vám mohou pomáhat zpracovávat složité životní pocity nebo svými podivnými rekonstrukcemi podvědomě upevňovat vzpomínky. Nebo je to možná něco mnohem jednoduššího: Vzhledem k tomu, že sny jsou s blížícím se časem probuzení častější, může vás jejich virtuální svět připravovat na vstup do toho skutečného.“
Zdroje: Allan Hobson, Ph.D., Harvard Medical School; Delphine Oudiette, Ph.D., Northwestern University; Francesca Siclari, M.D., University of Wisconsin at Madison
.