- 43letá Kerry Washingtonová právě ukázala své vypracované břišní svaly na vzácné instagramové fotografii v bikinách.
- Herečka z filmu Little Fires Everywhere se nenuceně povalovala na plováku v bazénu s motýlem.
- Absolventka seriálu Scandal je velkou fanynkou pilates, ale věnuje se také turistice a vodnímu aerobiku.
Pondělky bývají drsné, ale to zřejmě neplatí, když jste Kerry Washington. Třiačtyřicetiletá herečka právě naprosto zabila Instagram novou fotkou v bikinách, která je nádherná i umělecká.
„#MondayMotivation =🦋@MariahCarey🦋 ….duh,“ napsala hvězda seriálu Little Fires Everywhere k fotce. Kerry na ní leží v bazénu na parádním motýlím plováku (NEED) a vypadá úžasně. Její pleť je celá zářivá, přírodní kudrny vypadají naprosto úžasně a její břišní svaly a nohy jsou super vytvarované.
Lidé si toho rozhodně všimli. „Slay Reina Mariposa 👏🙌,“ napsal jeden člověk do komentářů. „GOALS.😍🙌“ napsal další.
Absolventka Skandálu samozřejmě tvrdě pracuje, aby vypadala tak dobře, a všechno začíná pilates. „Jsem velká pilateska,“ řekla Kerry dříve časopisu Elle.
Její trenérka Juliet Kaska dříve řekla časopisu Women’s Health, že obě budou používat „osobní tréninkové vybavení“ ve stylu pilates. „Tímto způsobem mohou být naše tréninky také opravdu rozmanité v tom, co děláme, co potřebuje a kde se můžeme setkat,“ říká Kaska s tím, že Kerry používá i klasické pilatesové vybavení, jako je The Reformer, The Table a The Chair.
Ale herečka z American Son řekla, že jí trvalo nějakou dobu, než se dostala do myšlenky cvičit v režimu: „Člověk ani nechce být ve svém vlastním těle, když se ukáže v posilovně – já to nedělala celé roky,“ řekla dříve pro Women’s Health. „Jako ženy žijeme v kultuře, kde se říká: ‚Musíš to napravit‘. Pilates mi umožnilo zaměřit se na svůj vzhled a zdraví způsobem, který není urážlivý nebo kritický.“
Klepněte zde pro hlasování
Není však ~jen~ do pilates. Kerry prozradila magazínu Allure, že ráda chodí na túry, plave, jezdí na kole SoulCycle, používá kolo Peloton, navštěvuje taneční kurzy a používá eliptický trenažér. „Dělám různé věci, ale nejvíc jsem posedlá vodním aerobikem,“ řekla. „Teď o víkendech ho dělám s kamarádkami.“
Kerry také hodně pracuje na svém duševním zdraví. Nedávno na Instagramu sdílela sérii videoklipů, v nichž hovořila o výhodách dýchání Udždžájí, techniky, která je určena ke zklidnění mysli.
Výsledek:
.