Na oběd není jen sendvič!
Na začátku nového roku si spousta lidí dává předsevzetí, že si bude každý den brát do práce zdravý oběd. Je to skvělý nápad, protože doma připravený oběd je nejen lepší pro vás než jídlo z restaurace – je lepší i pro vaši peněženku.
Když si navíc zabalíte vlastní, můžete se přizpůsobit svým osobním chutím lépe, než to dokáže fast-food drive-through. Pokud nesnášíte olivy, můžete je vynechat. Nebo pokud potřebujete další bílkoviny, abyste vydrželi celé odpoledne, můžete si je tam dát.
Naneštěstí, když někteří lidé slyší „obědový balíček“, automaticky je napadne „sendvič“. A tak skončí s tuňákem v pondělí, salámem v úterý, arašídovým máslem ve středu… sendvič za sendvičem, den za dnem, dokud to prostě nevydrží. A tak to krásné předsevzetí nakonec padá na úbytě.
Nepropadejte sendvičové pasti! Existuje spousta dalších skvělých věcí, které si můžete dát do svačinového boxu, od salátů přes wrapy až po muffiny a palačinky. Pro začátek jsem pro vás připravila seznam více než 30 nápadů – dost na to, abyste zvládli měsíc obědů a ještě něco navíc. Díky tomu, že máte z čeho vybírat, už nikdy nebudete v pokušení zajít do restaurace.
PLUS Přiložila jsem několik ZDARMA VYTISKNUTELNÝCH POZNÁMEK K OBĚDŮM, které můžete přiložit k obědům svých dětí. Sakra, každý, komu zítra ráno připravujete oběd, se bude usmívat, když dostane jeden z nich! Tisk je na konci stránky. Užijte si to!
30 nápadů na oběd bez sendvičů
Mini oběd s kraby z rohlíku || Eats Amazing
Tamago (japonská vaječná omeleta) || What Lisa Cooks
Praktické nápady na školní oběd, Studený a teplý školní oběd || Natasha’s Kitchen
Černý a zelený cizrnový salát || Family Fresh Meals
Krájený asijský kuřecí salát || Pečená Bree
Špenátové Mac And Cheese Muffiny od Rachel Cooks
Těstoviny s pečenou zeleninou od Archana’s Kitchen
Další obědy bez sendvičů s Le Petite Fromage od Baked Bree
Turkey Wraps od Darling be Daring
Kopie-Kočičí „Starbucks“ proteinová krabička od Following in My Shoes
Těstovinový salát s pestem, salámem a mozzarellou od Garnish with Lemon
Smetanové krůtí větrníky || Mňamka Zdravě snadno
5 inspirativních nápadů na obědy, které vykouzlí úsměv na tváři vašich dětí || Roztržité myšlenky mazané mámy
Top 5 nápadů na obědy pro vybíravé jedlíky || The Mother List
Sargento Natural String Cheese Snacks || Baked Bree
Domácí pizza k obědu || Family Fresh Meals
Zbytky jsou skvělé obědy || Chaos and Confections
Nudle + pizza || What Lisa Cooks
Nápady na školní svačinové krabičky || Vicky Barone
Snadné mini koláčky se šunkou a sýrem || Momables
Nápad na školní oběd bez obilovin: Nápady na obědové krabičky: pizza || Laura Fuentes
Chobani Kids and Tots Yogurt || Snadné obědové krabičky
Nápady na obědové krabičky: Věci do termosky || My Mommy Style
Bistro Box Lunch! ||Zelené obědy, Zelené děti
Školní oběd plný úsměvů || Small Friendly
Bagel s arašídovým máslem || Operace krabička na oběd
Mini palačinky || Family Fresh Meals
Cool Ranch Chicken Nuggets || Po stopách mých bot
Dívka Scout Treat || One Crafty Thing
Pancake Muffins for Lunch || Eats Amazing
Leftover Pizza + Banana Muffin || What Lisa Cooks
Lunch box recipes || Eat Good 4 Life
Bistro Box || Family Fresh Meals
A jak jsem slíbil, tady jsou vaše poznámky do krabičky na oběd, které si můžete zdarma vytisknout! Exkluzivně na FamilyFreshMeals.com!
Pro verzi k vytištění stačí kliknout na obrázek.
Máte rádi Family Fresh Meals? Nikdy nezmeškejte nové ZÁBAVNÉ pokrmy nebo snadné nápady na obědové krabičky pro rodinu a PŘIHLASTE SE k zasílání mých příspěvků přímo do vaší e-mailové schránky! Je to EASY PEASY! Stačí KLIKNOUT ZDE a zadat svůj e-mail!
XO
Corey, Darryl, Big D & Little D
