Jaký je tedy ideální rozsah opakování pro růst svalů? Pravděpodobně lepším zdrojem informací pro tento článek by byly šatny ve vaší posilovně, bezpochyby se v šatnách vždy najde nějaký odborník, který káže o tom, jaké rozsahy opakování používat… „Pokud chceš zpevnit, musíš dělat vysoká opakování, abys spálil více tuku, brácho“„Pokud chceš změnit tvar svých svalů, musíš zvedat těžké, brácho“ Jsem […]
Instalace kompostovací hlavy na plachetnici
Když jsme před několika lety koupili naši šalupu Allied Seabreeze, byla hlava a doprovodné systémy přinejlepším vyhovující. Nic nesmrdělo, všechno fungovalo, ale je jasné, že jednou budeme muset provést upgrade. V průběhu let jsme vyměnili mořskou toaletu, prošli několika opravnými sadami a zkoumali možnosti modernizace celého systému, včetně měchýřových nádrží, gravitačních vyprazdňovacích nádrží, macerátorů a různých typů čerpadel – podobně […]
Kdy získala Kostarika nezávislost na Španělsku?
Kostarská republika získala nezávislost 15. září 1821 v důsledku mexické války za nezávislost, která trvala od roku 1810 do roku 1821. Kostarika o nezávislost nikdy nebojovala, ale Guatemala v roce 1821 vyhlásila nezávislost všech zemí Střední Ameriky. Kostarika však již byla autonomní španělskou provincií po přijetí španělské ústavy z roku 1812, kterou země podruhé přijala v roce 1820. Dodnes Kostaričané […]
Berlínský kongres
BERLÍNSKÝ KONGRES, setkání velkých evropských mocností v roce 1878 k urovnání problémů týkajících se Balkánu a Blízkého východu, které vznikly po válce mezi Ruskem a Tureckem v roce 1877. Konalo se ve dnech 13. června až 13. července 1878 a zúčastnili se ho zástupci Rakouska-Uherska, Francie, Velké Británie, Itálie, Ruska a Turecka za částečné účasti zástupců balkánských států (Řecka, Černé […]
Jak se stát skvělým manažerem kanceláře:
Není žádným tajemstvím, že manažeři kanceláří jsou základem každé dobře fungující kanceláře. Mnoho společností je závislých na svých office manažerech, kteří zachovávají dobrou kvalitu života a produktivitu. Protože tato práce vyžaduje trpělivost, kancelářské dovednosti, vůdčí schopnosti a talent pro práci pod tlakem, může být někdy těžké najít skvělého office manažera. Příklad Debra Leonard-Porch. Debra pracuje v administrativě již téměř 40 […]
Cysta ledvinové dutiny
Cysty ledvinové dutiny jsou jednoduché ledvinové cysty, které leží v ledvinové dutině. Na této stránce: Článek: Terminologie Patologie Diferenciální diagnostika Obrázky: Případy a obrázky Terminologie Je třeba poznamenat, že někteří autoři 5,6 používají zaměnitelný termín renální lymfangiektázie. Je pravděpodobné, že skutečná renální lymfangiektázie je samostatná a vzácná porucha, a proto je diskutována samostatně. Patologie Cysty renálních dutin jsou benigní. Lze […]
SKYbrary Wiki
Informace o článku Kategorie: Teorie letu Zdroj obsahu: SKYbrary Kontrola obsahu: Letci Co je to vírový kroužek? Vortex Ring, (letový stav někdy také nazývaný „usazování s výkonem“ nebo „usazování výkonu“) je letový stav, při kterém vrtulník, který dostává výkon od motoru (motorů), ztrácí vztlak hlavního rotoru a následně dochází ke ztrátě řízení. Rozpoznání tohoto stavu může být obtížné a jeho […]
South Tyneside
South Tyneside, metropolitní obvod, metropolitní hrabství Tyne and Wear, severovýchodní Anglie. Leží jihovýchodně od města Newcastle upon Tyne a na severu ho ohraničuje řeka Tyne a na východě Severní moře. Podél mořského pobřeží jižně od správního střediska South Shields při ústí řeky Tyne se nacházejí úseky malebných pastvin a pláží. Kvíz Britannica Kde na Britských ostrovech Kolik toho víte o […]
Úvahy o třech měsících života bez hypotéky
Dne 25. března jsem psala o tom, jak naše rodina splatila hypotéku a poprvé v dospělém životě se stala zcela bez dluhů. Teď, když je konec června, mě napadlo, že by bylo zajímavé popovídat si o tom, jaké to je žít bez hypotéky. V čem je to stejné, jak jsem si myslel, že to bude, a v čem to může […]
Denise Nicholas Bio, Sestra, Rodiče, Rodina, Rychlá fakta
Denise Nicholas je americká herečka a aktivistka za občanská práva. Svou hereckou kariéru zahájila v roce 1968 epizodou seriálu It Takes a Thief. Po účinkování v seriálu Pokoj 222 v letech 1968-1974 byla jednou z hereček v seriálu stanice NBC/CBS In The Heat Of The Night, kde hrála roli Harriet DeLongové. Ve skutečnosti byla osobou, která napsala šest epizod tohoto […]