20 domácích prostředků proti nevolnosti

Pokud nevolnost a zvracení přetrvávají, nabízíme vám několik domácích prostředků z kuchyně, které je vyléčí:

Domácí prostředky z ledničky

Brusinkový džus. Při nevolnosti a zvracení se někdy doporučuje vynechat na jeden den pevnou stravu, ale nevzdávejte se tekutin. Během půstu pijte brusinkový džus. Obecně je nenáročná na trávicí trakt.

Citronová šťáva. Smíchejte 1 lžičku medu a 1 lžičku citronové šťávy. A k tomuto léku patří lidově řečeno návod: Ponořte prst do směsi a olízněte ji tak, abyste ji pomalu přijímali.

Citronová šťáva. Pro okamžité zastavení nevolnosti/zvracení smíchejte 1 šálek vody, 10 kapek limetkové šťávy a 1/2 čajové lžičky cukru. Pak přidejte 1/4 lžičky jedlé sody a vypijte.

Mléko. Nepijte ho přímo. Místo toho vyzkoušejte tento letitý recept na mléčné tousty, které jsou nevýrazným jídlem, které se při boji s nevolností a zvracením snadno konzumuje. Zahřejte 1 šálek mléka, dokud nebude horké, ale ne vařící. Dejte ho do misky. Pak vezměte 1 kousek toastu, lehce pomaštěný máslem, a rozdrobte ho do mléka. Jezte pomalu.

Cibule. Z jedné cibule vymačkej šťávu, aby vznikla 1 čajová lžička. Smíchej s 1 čajovou lžičkou strouhaného zázvoru a užívej při nevolnosti.

Domácí léky z kořenky

Anišek. Pomáhá léčit nevolnost a zvracení. Z anýzu uvaříme čaj tak, že 1/4 čajové lžičky přelijeme 1/2 šálku vroucí vody. Pět minut nechte louhovat. Sceďte a pijte jednou denně. Nebo posypte trochou anýzu jemnou zeleninu, například mrkev nebo dýni. Pokud váš žaludek snese ovoce během nebo těsně po záchvatu nevolnosti nebo zvracení, zkuste anýz na pečených jablkách nebo hruškách.

Skořice. Spařte 1/2 čajové lžičky skořicového prášku v 1 šálku vroucí vody, sceďte a popíjejte při nevolnosti. Tento prostředek nezkoušejte, pokud jste těhotná.

Hřebíček. Je to příjemný čaj proti nevolnosti. Uvařte si šálek z 1 čajové lžičky práškového hřebíčku v šálku plném vroucí vody. Případný zbylý hřebíček sceďte a pijte podle potřeby.

Kmín. Pro zklidnění břišních potíží si uvařte čaj z 1 čajové lžičky kmínu a špetky muškátového oříšku.

Fenykl. Rozdrťte 1 polévkovou lžíci semen a louhujte deset minut v 1 šálku vroucí vody. Podle chuti oslaďte medem. Popíjejte podle potřeby při nevolnosti.

Zázvor. Zázvor je bezpochyby nejlepším lékem na žaludeční nevolnost. Užívá se v jakékoliv formě, zmírní nevolnost. Vyzkoušejte zázvorový čaj, perník nebo zázvorové sušenky. Pokud cestujete, vezměte si s sebou zázvorové tyčinky nebo krystalický zázvor místo tablet na cestovní nevolnost nebo náplastí. Studie ukazují, že zázvor je účinnější než lektvar, který si koupíte v lékárně. Vynechejte však zázvorové pivo, pokud neobsahuje skutečný zázvor. Ve velké části dnešních zázvorových piv chybí jeho léčivý zázvor.

Máta. Mátový čaj zmírňuje nevolnost. Stačí louhovat asi 1 polévkovou lžíci suchých listů v 1 litru horké vody po dobu 30 minut; scedit a vypít. Mátové lístky po vypití čaje nevyhazujte. Místo toho je snězte. Nevolnost může vyléčit i konzumace vařených mátových lístků.

Domácí léky ze skříně

Vinegar. Někdy může zápach zvratků vyvolat další zvracení nebo pokračující nevolnost. Po zvracení vyplachujte zbylé částečky z úst 1/4 šálku vody a 1/4 šálku octa ve čtyřdecové sklenici. Žaludeční kyseliny obsažené ve zvratcích mohou být drsné pro zubní sklovinu. Jen si je vypláchněte, nekloktejte. Tím si také osvěžíte dech.

S těmito domácími prostředky máte nyní několik skvělých nástrojů, jak nevolnosti a zvracení předcházet a zastavit je. Jakmile budete mít nevolnost pod kontrolou, budete moci začít jíst, pít a zotavovat se.

Pro více informací o stavech souvisejících s nevolností a zvracením vyzkoušejte následující odkazy:

O AUTORECH:

Timothy Gower je spisovatel a redaktor na volné noze, jehož práce se objevily v mnoha publikacích, včetně Reader’s Digest, Prevention, Men’s Health, Better Homes and Gardens, The New York Times a The Los Angeles Times. Gower je autorem čtyř knih a také redaktorem časopisu Health.

Alice Lesch Kellyová píše o zdraví v Bostonu. Její práce byly publikovány v časopisech Shape, Fit Pregnancy, Woman’s Day, Reader’s Digest, Eating Well a Health. Je spoluautorkou tří knih o zdraví žen.

Linnea Lundgrenová má více než 12 let zkušeností s výzkumem, psaním a editováním pro noviny a časopisy. Je autorkou čtyř knih, včetně knihy Living Well With Allergies.

Michele Price Mannová je spisovatelkou na volné noze, která psala například pro časopisy Weight Watchers a Southern Living. Dříve působila jako asistentka editora pro zdraví a fitness v časopise Cooking Light a její profesní vášní je učení a psaní o zdraví.

O KONZULTANTECH:

Ivan Oransky, M.D., je zástupcem šéfredaktora časopisu The Scientist. Je autorem nebo spoluautorem čtyř knih, včetně Průvodce odpověďmi na běžné příznakyBoston Globe, The Lancet a USA Today. Je jmenován klinickým docentem medicíny a mimořádným profesorem žurnalistiky na New York University. (McGraw-Hill, 2004) a píše pro publikace včetně

David J. Hufford, Ph.D., je univerzitním profesorem a vedoucím katedry lékařských humanitních věd na lékařské fakultě PennsylvaniaState University. Je také profesorem na katedrách nervových a behaviorálních věd a rodinné a komunitní medicíny. Dr. Hufford je členem redakčních rad několika časopisů, včetně Alternative Therapies in Health & Medicine a Explore.

Tyto informace mají pouze informativní charakter. JEJÍM ÚČELEM NENÍ POSKYTOVAT LÉKAŘSKÉ RADY. Redakce Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., autor ani vydavatel nenesou odpovědnost za případné následky léčby, postupu, cvičení, úpravy stravy, opatření nebo aplikace léků, které vyplynou z přečtení nebo dodržování informací obsažených v těchto informacích. Zveřejnění těchto informací nepředstavuje výkon lékařské praxe a tyto informace nenahrazují rady vašeho lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče. Před zahájením jakékoli léčby musí čtenář vyhledat radu svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče.

.