18 týdnů – velikost dračího ovoce

18 TÝDNŮ TĚHOTENSTVÍ!

Vstoupila do 18. týdne a miminko je velké jako paprika nebo podobně velké a mnohem exotičtější dračí ovoce (protože když v Singapuru)! Musím říct, že tento týden přinesl zatím nejvíce změn a výzev! Tento týden byl úžasný i náročný (a občas děsivý), protože moje tělo se rozhodlo na mě opravdu změnit, a to uprostřed mezinárodní cesty na druhý konec světa! Tento týden jsme v Singapuru, prozkoumáváme město a ochutnáváme úžasná jídla, potkáváme docela zajímavé lidi a zažíváme nejlepší kulturní zážitek mého dosavadního života.

Tento týden s vámi budu stoprocentně upřímná, protože no, nedá se to říct jednoduše! Ukázalo se, že první den mého 18. týdne jsem se cítila dost nepříjemně. Miminko se zřejmě rozhodlo, že se uloží na můj levý bok, a i když zatím necítím jeho pohyb, levá strana břicha a žeber mi připadá dost těžká a břicho je také mírně posunuté doleva. Koncem tohoto týdne se u mě objevil docela výrazný kašel, možná z toho, že jsem tolik hodin cestovala, mám přirozeně nižší imunitu, protože jsem těhotná, a z extrémních veder venku do extrémně klimatizovaných budov v Singapuru… způsobilo to, že mám opravdu sucho v krku a ucpanou hlavu, což vyvolává docela silný produktivní kašel.

Hlavní výzva týdne:
Dovolím si to přehnat, už jen proto, že vím, že se to možná děje nebo stalo i některým z vás. Měl jsem několik epizod silného kašle doprovázeného mimovolným vyprazdňováním. ANO! Po téměř suchém vykašlávání (to je doslovný překlad té úvodní politicky korektní věty) jsem se počůrala, a panečku, to mě vyděsilo! Když se to začalo dít, byla jsem tři dny v Singapuru, a uznávám, že jsem se necítila úplně nejlépe.

Vzhledem k suchosti v krku a kašli jsem začala pít neuvěřitelné množství čaje (většinou zázvor, citron a med), a vzhledem k tomu, že čaj je přírodní diuretikum a já už jsem ve 4. a půl měsíci těhotenství, byla to dokonalá bouře! Nemluvě o tom, že v Singapuru je HORKO a vlhko, takže hydratace je nezbytná.

To znamenalo, že moje „naléhavost“ se zvýšila, jak se mi zdálo, desetinásobně, a já jsem tak často loupala, někdy i v rozmezí 10 minut s plným močovým měchýřem.

Musím jen říct: „Ahoj svaly pánevního dna!“, které mě zklamaly a nebyly tu pro mě poprvé v 18. týdnu. Musela jsem se smát sama sobě, protože jsem se strašně styděla, i když jsem byla sama, uprostřed noci v hotelovém pokoji a nedošla jsem na záchod obvyklým způsobem!“

Poučení: je nutné začít pracovat na kegelech příliš brzy, takže pokud jste právě zjistila, že jste těhotná, ano, teď je ten správný čas začít (i když ocelové pánevní dno by mě nezachránilo před tím, co se stalo. Pro začátek to bylo dost traumatizující! haha) Co se týče kašle, ten byl silný ještě cestou ze Singapuru, kdy mě čekal 15hodinový let z Hongkongu do Los Angeles, ale situaci s močovým měchýřem už zvládám lépe. Také jsem se stala chytřejší v tom, že s močovým měchýřem také nesoupeřím a uvědomuji si, že je teď spolu s dítětem mým pánem.

Shrnuto a podtrženo, a mezinárodní cestování stranou, zdá se, že 18 týdnů je zatím hvězdou náročných týdnů, mírně řečeno.

• Chutě: tento týden žádné chutě, ale proč? Byla jsem na kulinářské výpravě do jedné z nejrozmanitějších zemí světa. Neměla jsem čas na nic mít chuť, ale vzala jsem si spoustu tropického ovoce, které bylo k dispozici, jako je dračí ovoce, liči, papája, a dokonce jsem poprvé ochutnala místní durian! Také mladou thajskou kokosovou vodu při každé příležitosti! (A mňamózní zmrzlina!) Níže je jen ukázka všech jídel, která jsem si mohla vychutnat!

• Averze: měla jsem super obavy z toho, že jsem v Asii a mám alergii na všechno sezamové, ale podařilo se mi tomu všemu vyhnout! V Singapuru o mě bylo velmi dobře postaráno!
• Nálada: Cítila jsem se skvěle, až na ten otravný kašel, který mě také velmi unavoval, ale podařilo se mi propašovat pár odpočinkových chvilek mezi běháním jako blázen po celém Singapuru, což dělám ráda!
• Ultrazvuk a pohlaví miminka: V 19. týdnu nás čeká anatomické vyšetření! Docela se těšíme, až se o miminku dozvíme víc!
• Pohyby a polohování: Jak už bylo zmíněno, miminko bylo na začátku tohoto týdne úplně na levém boku, což mi bylo velmi nepříjemné, zejména při delší chůzi. Nebyla jsem n bolestivá, ale velmi nepohodlná, a všechno to chození v horku tomu nepomáhalo. Naštěstí bylo delší období přestávky asi 3 hodiny a já jsem si mohla odpočinout a lehnout si na pravý bok ve snaze, aby se miminko přemístilo trochu doprava, protože jsem prostě měla pocit, že mi na levých žebrech sedí kopeček, který mi přidával velký tlak na levou kyčelní kost a také způsoboval bolest na levé hýždi, o které jsem se domnívala, že je to trochu počáteční bolest ischiasu. Ke konci týdne, když nastal čas odjezdu, jsem se začala cítit lépe a zdálo se mi, že se miminko posunulo více do středu, což oceňuji i kvůli dlouhé cestě letadlem!“
• Váhový přírůstek: nahoře další kilo nebo dvě. Sestřička se nezdá být z mého váhového přírůstku nadšená, ale jsem hodně vysoká, takže si myslím, že ke konci opravdu přiberu.
• Školka a registr: Ne. Uvědomuju si, že to musím udělat co nejdřív. Možná budu muset požádat o pomoc.
• Jména: s winecoachem probíráme podrobnosti, ale mám pocit, že to bude proces, dokud se nedohodneme.
• Porodní asistentka nebo gynekolog: tento týden žádné návštěvy, ale budu poslouchat tlukot srdce miminka pomocí domácího monitorovacího přístroje. Je těžké zjistit tepovou frekvenci, ale je to zábava!!!
• Bolesti: bolest kostrče, což je bolest ocasní kosti přisuzovaná dlouhým hodinám sezení v letadle! Stále jí nějaké ostré bolesti kulatých vazů na obou stranách, ale hlavně na levé, kde je většina dítěte. Obávám se, že to v dohledné době nezmizí, protože miminko stále roste. Během této cesty mě také trochu bolelo pravé koleno, ale nemám zrovna nejlepší kolena a jsem čím dál těžší, navíc to všechno chození.
• Pravá výzva: Ten kašel, který začal tento týden opravdu brzy, už člověka velmi velmi unavuje, ale nechci si tím nechat zkazit dovolenou. Prostě budu mezi jednotlivými aktivitami co nejvíc odpočívat. Začaly mě pálit bolesti přímo pod pravým prsem, zejména při/po jídle. Anatomicky to odpovídá mým játrům, takže jsem si nebyla jistá, co to má znamenat, ale i to naštěstí přešlo.
• Spánek: každou noc, kterou jsem byla v Singapuru, jsem odpadla, protože jsem byla tak vyčerpaná. Několikrát jsem se probudil, abych zakašlal a vymočil se, ale už o tom nebudu mluvit. Už to víte…. Také se zdá, že nejlépe funguje ležení na obou stranách s polštářem mezi nohama a pod břichem.
• Silver Lining: zdá se, že kovová/hořká chuť v ústech mi tento týden dala pokoj! Také nošení kompresních punčoch při letech opravdu minimalizuje otoky nohou a chodidel!
• Aktuálně na sobě: Šaty jsou můj přítel! Všechny druhy! Volné, pravé, v závislosti na události. Boule je tady a já ji teď ukazuju! Cestování v kalhotách vypadajících jako pyžamo. VŽDY, odteď!“
• Cestování – mezinárodní: Krásný Singapur! Doslova na druhém konci světa a já se těším, až se s vámi všemi podělím o The Singapore Food Festival v mém nadcházejícím příspěvku tento týden. Zůstaňte naladěni!

Ráda se s vámi všemi podělím o své týdenní cesty! Prosím, napište mi níže komentář nebo zprávu o svých zkušenostech během druhého trimestru, zejména o „tělesných dysfunkcích“. Ráda bych věděla, jak jste všechny tyto změny (zejména tu jednu) zvládaly a jaký máte výhled na to, co vás čeká!“

Děkuji, že mě sledujete na mé pestré těhotenské cestě! Prosím, zanechte mi v komentářích jakékoliv tipy pro nadcházející měsíce, kdy miminko stále roste!

Xo, Ana
Počítej barvy, NE kalorie!
Barvi svůj talíř, barvi svůj život.
Instagram: @ColorfulFoodie
Instagram: @BrazilianFusion
Facebook: @AnaSandee
Youtube: Barevná foodie
Pinterest: Barevná Foodie

SNAPCHAT: AnaSandee – budu pokračovat ve focení a vaření, takže recepty získáte v reálném čase dřív, než se dostanou na blog! Samozřejmě budu sdílet i další úžasné věci o těhotenství, jakmile se je dozvím! Videa zůstávají na webu 24 hodin. Možná je pak zestručním do videí na YouTube!

.