15 (12-18) měsíců Food Chart / Toddler Food Chart
Tato 15 (12-18) měsíců Food Chart / Meal Plan vám pomůže snadno plánovat jídlo vašeho nedávno narozeného batolete.
V 15 měsících určitě pozorujete na svém dítěti v posledních měsících obrovské změny. Vaše děťátko už možná zdatně chodí. I když ještě neudělalo svůj první samostatný krok, je to za rohem. Zjistíte, že chce mít nad vším větší kontrolu, a to včetně jídla. Může se zdát, že se dítě chce neustále hýbat, a vzpomínky na to, jak tiše sedělo v židličce, zatímco jste ho krmili, se mohou zdát vzdálené.
15 (12-18) měsíců Tabulka jídel / plán jídel
Krmení batolete může být náročné. Může náhle začít odmítat své oblíbené jídlo nebo si může oblíbit něco zcela nepravděpodobného. Vaše dítě, které jedlo jako o život, se může přes noc změnit ve vybíravého jedlíka. Nyní je čas dopřát mu volnost, aby se krmilo samo, a nabídnout mu jídlo z prstů.
15 (12-18) měsíců Tabulka příkrmů
|
|
Ráno |
Snídaně |
Střední-.Dopoledne |
Oběd |
Odpoledne |
Večeře |
|
Pondělí |
1/2 až 1 šálek mléka |
Ovesná jablečná kaše |
Plátky banánu |
Sladká bramborová parantha |
Ovocný jogurt |
Masoor dal khichdi |
|
úterý |
1/2 až 1 šálek mléka |
Suji kaše |
Vodní melounová naběračka |
Řepná řepa parantha |
Banánové smoothie |
Moong dal cheela |
|
Vedle |
1/2 až 1 šálek mléka |
Plain dosa |
Zeleninové tyčinky |
Paneer bhurji sendvič |
Mléčný koktejl z papáji |
Hvězdičkové paraty s aloo kari |
|
Čt |
1/2 až 1 šálek mléka |
Sladký bramborový kheer |
Kousky cheeku |
Rýže, dal a zelené fazolky sabdži |
Pomerančové klínky |
Dal parantha |
|
Pá |
1/2 až 1 šálek mléka |
Suji Upma |
Sladké bramborové hranolky |
Červená rýže pulao s tvarohem |
Kornflejky s mlékem |
Paneer parantha |
|
Sob. |
1/2 až 1 šálek mléka |
Moong dal cheela |
Okurkové tyčinky |
Kuřecí maso polévka s nudlemi |
Cheeku smoothie |
Dosa s aloo masala |
|
Sun |
1/2 až 1 šálek mléka |
Idli s čatní |
Čtvrtky jahod |
Rýže s rybou |
jahodový koktejl |
Špenát Khichdi s tvarohem |
Body, na které je třeba pamatovat při krmení 15měsíčního dítěte
- Možná jste již přešli na kravské mléko nebo možná ještě kojíte. Nezapomeňte nyní zvýšit množství pevných jídel. Pokud vašemu batoleti mléko nechutná, zjistěte, jak můžete mléko v jeho jídelníčku nahradit.
- Omezte příjem mléka pro vaše batole na méně než 2 šálky denně( asi 400-500 ml).
- Pokud jste podávali pyré, okamžitě s ním přestaňte. V 15 měsících je vaše dítě dostatečně schopné žvýkat jídlo.
- Podávejte batoleti jídlo z prstů, které si může podávat samo. Malé kousky paranthy, rotis, zeleninové tyčinky, paneer tyčinky, bramborové a sladké bramborové hranolky mohou tvořit skvělou potravu pro prsty.
- Snažte se příliš nestresovat snězeným množstvím nebo nepořádkem. To také přejde!
- Vyhněte se pokušení podávat sladké věci jen proto, aby dítě něco snědlo.
- Podávejte různorodé jídlo, abyste zajistili vyváženou stravu.
- Snažte se pokaždé podat plnohodnotné jídlo, ale nepočítejte s tím, že ho dojí. Každé dítě je jiné. Některé může milovat jídla z jednoho hrnce, jako je khichdi, pulaos atd. zatímco jiné může trvat na oddělených skupinách potravin. Zkuste zjistit, čemu vaše dítě dává přednost.
- Snažte se udělat jídlo zajímavé a zábavné tím, že z čapátí vytvoříte různé tvary a jídlo bude barevnější.
- Snažte se neběhat za svým aktivním batoletem s talířem jídla, protože vás to může připravit o několik dalších let. Buď je nechte, ať se krmí samo, nebo je krmte na židli.
- Zařaďte do jejich pravidelných jídel syrové ovoce a zeleninu (saláty). V tomto věku jim vštěpujte správné stravovací návyky a chuť ke zdravým potravinám.
- V 15 měsících je čeká několik důležitých očkování. Prohlédněte si a stáhněte si očkovací schéma schválené IAP zde.
13. Očkování: Očkovací schéma je určeno pro děti od 3 let věku. Nevegetariánské položky můžete bez obav podávat, pokud jste s jejich zavedením počkali do 1 roku. Vejce, ryby a kuřecí maso jsou obvykle bezpečně podávány. Některé recepty naleznete níže:
Kuřecí a zeleninová polévka/vývar
Zapečené kuřecí lízátko – vhodné pro děti
Kuřecí kari pro děti
Ryba pro prvňáčky-.timers
Doufám, že vám tato tabulka příkrmů pomůže při plánování stravy pro vaše dítě. Pokud se vám líbí, sdílejte ji prosím ve svém okolí. Zanechte prosím komentář a položte nám otázku nebo nám sdělte svůj názor. Můžete nás sledovat na Youtube, Facebooku, Twitteru a Pinterestu.
Další tabulky stravy/plány jídel pro kojence/batolata
6měsíční tabulka kojenecké stravy/plán jídel
7měsíční tabulka kojenecké stravy/plán jídel
8měsíční tabulka kojenecké stravy/plán jídel
9měsíční tabulka kojenecké stravy/jídelníček
10měsíční tabulka kojenecké stravy/jídelníček
11měsíční tabulka kojenecké stravy/jídelníček
12měsíční tabulka kojenecké stravy/jídelníček
1.Tabulka jídelníčku/plán jídla pro 5leté dítě
Tabulka vegetariánské stravy/plán jídla pro 2leté dítě
Tabulka nevegetariánské stravy/plán jídla pro 2leté batole
Denní režim/rozvrh krmení mého 5letého předškoláka
