12 symptomů, o kterých lidé s fibromyalgií těžko mluví

Fibromyalgie je neviditelná nemoc.

Pro každého, kdo ji nemá, může být proto obtížné pochopit její různé příznaky.

Jde o chronickou rozsáhlou bolest kloubů, svalů a pojivové tkáně a únavu.

Ta není pouhým pocitem únavy, ale vysilujícím nedostatkem energie, který ovlivňuje všechny aspekty života člověka.

Mezi další běžné příznaky patří ztuhlost a bolesti hlavy, ale příznaků spojených s fibromyalgií je celá řada.

Tady je několik z nich, o kterých je obzvlášť těžké mluvit.

Průjem, zácpa, nadýmání a plynatost

Známé také jako syndrom dráždivého tračníku, naše střeva prostě nefungují tak, jak by měla.

To může být způsobeno potravinovou intolerancí, ale může být velmi obtížné určit příčiny.

Často má na tyto obtížné a nepříjemné střevní příznaky vliv nepředvídatelný a/nebo nekontrolovatelný stres.

Někdy to mohou být nepředvídatelné střevní návyky, které znamenají, že postižený není schopen opustit dům nebo musí plánovat výlety tak, aby byl schopen rychle najít toaletu.

Nedostatek motivace

Je těžké přiznat si, že byste měli něco dělat, ale máte pocit, že se vám prostě nechce.

Moje potíže s motivací způsobují, že se cítím líná a neustále se kárám za to, že se do ničeho prostě nepustím.

Únava je nepřítelem motivace, pocit, že se mi chce jen schoulit a jít spát, nepřispívá k tomu, abych měla vysokou úroveň motivace.

Také vědomí, že vykonávání činností způsobuje bolest, ztěžuje získání motivace.

Nízké libido

Může být obtížné zvládnout klesající sexuální apetit.

Vztahy mohou trpět, protože si druhá osoba myslí, že jste se na ni vykašlali.

Nemá to s nimi nic společného, jde jen o to, že když se vaše tělo potýká s chronickou bolestí a únavou, není sex hlavní prioritou.

Mohou existovat i jiné změny v rámci chemie mozku, které mají vliv na libido, ale stejně jako u mnoha příznaků fibrózy nejsou příčiny zcela objasněny.

Nausea

Mám období, kdy je jedno, co jím, ze všeho je mi špatně.

Může to být cokoli od nepříjemného bručení na nízké úrovni až po pocit, že bych mohla být skutečně nemocná.

Když kolísá i chuť k jídlu, může být složité najít rovnováhu mezi tím, že jím méně, abych se vyhnula příznakům, a tím, že jím dost, abych měla dostatek energie.

Dlouhodobé hojení

Drobné zranění se může hojit dlouho a bolest nebo citlivost zůstává dlouho poté, co viditelné zranění zmizí.

Nemluvím o tom, protože to vypadá, že se jen snažím získat více soucitu pro původní zranění.

Psychické problémy, jako je nesoustředěnost a špatná paměť

Někdy se tomu říká „fibrózní mlha“, máte pocit, že prostě nedokážete jasně myslet, jako byste měli v hlavě vatu.

To může být nepříjemné a frustrující.

Je to velmi nepředvídatelné:

Můžu ráno vstát s pocitem, že den zvládnu v pohodě, ale pak mám problém přijít na to, v jakém pořadí se mám obléknout nebo jak si uvařit kávu.

Víte, že tyto věci můžete dělat, ale zdá se, že prostě nedokážete dát dohromady správné myšlenky, aby cokoli dávalo smysl.

Excesivní pocení

Může se vyskytovat na běžných místech, jako je podpaží, nebo na neobvyklých místech, jako jsou dlaně.

Můžete se cítit velmi trapně, když například podáváte někomu ruku při setkání.

Pokud se to stává nezvladatelným, existují léčebné postupy, které můžete prozkoumat se svým praktickým lékařem.

Nežádoucí účinky léků

Může být obtížné vyvážit pozitivní kontrolu příznaků, kterou léky poskytují, s vedlejšími účinky.

Zjistil jsem, že kodein mi pomáhá proti bolesti, ale zhoršuje mi zácpu, což znamená, že mám nepříjemný pocit v břiše.

Musím vyvažovat, které příznaky bych raději zvládl.

Váhové výkyvy

To může souviset s příznaky střev a chuti k jídlu nebo s léky.

Pro lidi může být těžké pochopit, že podváha nebo nadváha není známkou toho, jak dobře někdo zvládá svou nemoc.

Problémy s termoregulací

Bývá mi buď horko, nebo zima.

Nezáleží na tom, jaké je počasí, prostě se nemůžu cítit pohodlně.

Vždycky se tomu směju a žertuji, že jsem si vzala špatné oblečení, ale pravda je taková, že moje tělo ztratilo schopnost regulovat teplotu a je úplně jedno, jaké mám na sobě oblečení.

Dráždivý močový měchýř

To znamená, že máte pocit, že potřebujete čůrat dříve, než je váš močový měchýř plný.

Váš močový měchýř se také může bolestivě stahovat a je zde vyšší riziko infekcí.

Může způsobovat vysokou úzkost, pocit, že potřebujete neustále na toaletu, strach, že se pomočíte.

Někteří lidé zažívají pocit, že potřebují na toaletu až každých 15 minut.

To může poměrně výrazně omezovat život postižených.

Citlivé smysly

Obvykle je zvýšený smysl pro hmat, pocit horka, chladu nebo nejlehčího doteku jako bolestivý, ale i ostatní smysly mohou být problematické.

Mám velmi citlivý sluch a obtížně funguji, když jsou slyšet hlasité zvuky.

Je to, jako by mi zvuk pronikal mozkem a já prostě nedokážu jasně myslet.

Také těžko zvládám jasné světlo a raději pracuji při tlumeném světle, kdykoli je to možné.

Jiní lidé mají obzvlášť jemný smysl pro chuť, takže některé věci, zejména pokud jsou silné, mohou způsobovat nevolnost.

Ne každý člověk s fibromyalgií pociťuje všechny tyto příznaky.

Pokud se u vás některý z těchto příznaků objeví poprvé, měli byste se ujistit, že je řádně vyšetřen a že není automaticky přičítán fibromyalgii – je příliš časté, že lékaři všechny příznaky svádějí na ni.

Pokud máte pochybnosti, požádejte o druhý názor.

Svoje příznaky zvládám pravidelným cvičením a zajištěním dostatečného odpočinku.

Omezit dopad příznaků na můj život je práce na plný úvazek.

Musím tvrdě pracovat, abych se ujistil, že dostávám to, co potřebuji, abych byl schopen fungovat.

Často se setkávám s komentáři typu „ty máš ale štěstí“, když lidé slyší, že si najdu čas chodit pravidelně do posilovny nebo že mám čas na odpočinek.

Myslím si, že tito lidé nechápou, jak moc s tím bojuji a nemám na výběr.

Musím si svůj život organizovat podle svých příznaků.

Je pro mě těžké najít rovnováhu mezi tím, abych lidem dávala najevo, že trpím, a tím, že nebudu příliš naříkat a sténat.

Je možné zvládnout všechny příznaky fibromyalgie za předpokladu, že se vám dostane správné podpory.

VÍCE : První pomoc v oblasti duševního zdraví – co to je a jak to mohu dělat

VÍCE : 10 věcí, které lidé s fibromyalgií chtějí, abyste věděli

VÍCE : Jak jsem se vyrovnala se svou diagnózou chronického onemocnění

.