Někdy může být naše mysl naším největším nepřítelem. Nikdo tomu nerozumí lépe než lidé žijící s obsedantně-kompulzivní poruchou, což je skupina, která zahrnuje komunitu OCD zde na Mighty, stejně jako některé z nejslavnějších světových herců, spisovatelů a hudebníků. Jak řekl autor John Green: Vtíravé myšlenky mohou způsobit, že se budete cítit jako „cestující ve vědomí“. Nutkavé myšlenky jsou naopak časově náročné a mohou vám překážet v každodenním životě.
Pokud žijete s OCD, vězte, že nejste sami. Podle Národního institutu zdraví žije přibližně 1,2 % dospělých Američanů s obsedantně-kompulzivní poruchou, což je cyklus „nekontrolovatelných, opakujících se myšlenek (obsesí) a chování (kompulzí)“, které narušují kvalitu vašeho života. Patří mezi ně i řada veřejně známých osobností, které znáte a máte rádi. Zde uvedené celebrity se podělily o své příběhy v naději, že pomohou ostatním, kteří žijí s OCD, aby se necítili tak osaměle.
Mara Wilson
„Vždycky jsem byla velmi úzkostné dítě,“ řekla spisovatelka a performerka Mara Wilsonová listu Independent. Wilsonová, známá především díky rolím ve filmech „Paní Doubtfireová“ a „Matilda“, žije s OCD od svých osmi let a bojuje s úzkostmi, depresemi a záchvaty paniky.
Wilsonové matce byla diagnostikována rakovina prsu, když byla Wilsonová velmi mladá. Jak se matčin stav zhoršoval, zaplavovaly Wilsonovou myšlenky na „nemoc a ztrátu“.
„Tehdy jsem si začala obsedantně mýt ruce, až byly červené, syrové a popraskané,“ řekla Wilsonová. „Tehdy jsem začal myslet na to, že určitá čísla jsou dobrá nebo špatná, tehdy jsem si začal říkat ‚nemůžu do té škvíry vejít, nemůžu těmi dveřmi projít‘.“ Někdy chodila celé dny beze spánku nebo jídla. „Nutkavě“ kontrolovala rodinná zvířata a snažila se je ochránit před zkázou, kterou všude cítila.
Wilsonová byla oficiálně diagnostikována, když jí bylo dvanáct let. Podle jejích slov to byl jeden z nejlepších dnů jejího života, „protože jsem věděla, že už nejsem sama.“
V současnosti je Wilsonová hlasitou obhájkyní duševního zdraví. Doufá, že sdílením svých zkušeností může pomoci ostatním, kteří žijí s OCD. „Je nás tolik, kdo trpí OCD,“ řekla v rozhovoru pro Mezinárodní nadaci pro OCD. „Rozhodně nejste sami!“
John Green
V roce 1998 žil John Green v Moose Pass na Aljašce a pracoval v obchodě se suvenýry. Měl deprese, ale ne sebevražedné sklony, což ztěžovalo pochopení myšlenek, které se téměř každou bdělou chvíli snažil potlačit. Teprve později si Green uvědomil, že jeho zážitky jsou součástí jeho OCD.
„To, co jsem prožíval, se nazývá invazivní myšlenky,“ napsal pro Medium. „V té době jsem měl pocit, jako bych zažíval nějaký druh posedlosti démonem.“
Nakonec Green vyhledal pomoc pro svou OCD a díky kombinaci léků a kognitivně-behaviorální terapie neboli CBT se mu „pomalu“ dařilo lépe.
Ve své nejnovější knize „Želvy až na dno“ Green vypráví příběh Azy Holmesové, dospívající dívky, která žije s OCD. Své myšlenky popisuje jako spirály, stále se stahující a neodvratné, jako řadu „světlo polykajících červích děr“. Její OCD ji často děsí a přemáhá. Její duševní nemoc jí však nakonec nestojí v cestě za štěstím. „Vím, že ta holka bude pokračovat,“ píše Aza svému mladšímu já, „že vyroste, bude mít děti a bude je milovat… že půjdeš na vysokou, najdeš si práci, zařídíš si život, uvidíš, jak se staví a nestaví.“
Camila Cabello
Kubánsko-americká zpěvačka Camila Cabello řekla časopisu Latina, že její boj s OCD začal koncem roku 2015. „Budila jsem se se superzrychleným tepem a opravdu negativními, vtíravými, nutkavými myšlenkami,“ uvedla. „Nevěděla jsem, co se děje.“
Někdy bylo těžké její OCD zvládnout. Její myšlenky bylo často obtížné kontrolovat. „Každý má jiné způsoby, jak zvládat stres,“ řekla britskému Cosmopolitanu. „Pro mě platí, že když jsem z něčeho opravdu vystresovaná, začnu mít stále stejnou myšlenku a bez ohledu na to, kolikrát se dostanu k řešení, mám pocit, že se stane něco špatného, pokud na to nebudu stále myslet.“
Pro Cabello bylo formální diagnostikování OCD velkým přínosem, že jí pomohlo „od toho ustoupit“, řekla. „Cítím se teď mnohem víc pod kontrolou. Do té míry, že jsem si prostě řekla: ‚Aha! OK, tohle je jen moje OCD.'“ Do budoucna chce lidem, kteří s tím bojují, připomenout, aby „zpomalili a starali se o sebe.“
„Můžete získat pomoc,“ řekla. „Pokud jste odhodlaní to zlepšit, můžete.“
Howie Mandel
Howie Mandel, kanadský umělec známý především z pořadů „Deal or No Deal“ a „America’s Got Talent“, žije s OCD, co si jen pamatuje. „V hlavě mám pořád smrt,“ řekl podle ABC News.
Největším zdrojem jeho úzkosti jsou gémiové. Odmítá lidem podávat ruce nebo se dotýkat zábradlí a nedotkne se ani peněz, pokud nejsou umyté. Jako dítě léta předstíral, že si neumí zavázat tkaničky, a raději všude vláčel nohy, než aby se dotkl špinavých tkaniček.
I přes všechna tato ochranná opatření Mandela občas přepadají myšlenky. „Největší strach mám z toho, že mě někdo spustí,“ řekl Mandel. „Když se spustím a v hlavě se mi objeví nějaká divná myšlenka, která nemůže odejít, pak je můj den, je zastaven. Můj život se zastaví.“
Mandel využívá svou platformu ke zvýšení povědomí o OCD. V roce 2009 vydal knihu „Here’s the Deal: Don’t Touch Me“, kde hovoří o svém boji s touto nemocí. O svých zkušenostech dokonce svědčil v Kongresu. Doufá, že tím, že otevřeně mluví o OCD, pomůže odstranit stigma, které je s duševní nemocí spojeno.
„Víte, uprostřed pracovního dne, ať už pracujete kdekoli v Americe, kdybyste vstali a řekli: ‚Jdu k zubaři,‘ nikdo by ani nemukl,“ řekl Mandel. Ke schůzce s psychiatrem by se mělo přistupovat stejně.“
Alison Bechdelová
Alison Bechdelová, autorka bestselleru Fun Home: Rodinný tragikomiks“, se v dětství potýkala s obsedantně-kompulzivní poruchou. „Moje skutečná obsedantně-kompulzivní porucha začala, když mi bylo deset let,“ napsala.
Bechdelová strávila většinu své energie tím, že se vyhýbala „lichým číslům a násobkům třinácti“. Dveřmi mohla projít jen tehdy, když „počet hran podlahové krytiny byl sudý“. Pokud se jí to nepodařilo, musela si pod nosem mumlat „zvláštní zaklínadlo“ spolu s gesty rukou.
Všechno pokrývala filmová, „škodlivá látka“ a Bechdelová se přistihla, že ji neustále smetá z cesty. Každý večer strávila několik minut dokonalým seřazením bot, aby nedala přednost jedné nebo druhé („Levá byla mého otce, pravá mé matky“). Zkrátka „život se stal úmorným koloběhem domácích prací.“
Suga
Suga, hlavní rapper k-popové skupiny BTS, žije s OCD, depresemi a sociální úzkostí. Ve své písni „The Best“, kterou nahrál na sólový mixtape, rapuje o „utrpení“, které může přinést život s duševním onemocněním. „Deprese, OCD/ čas od času se vracejí,“ říká. „Občas se bojím sám sebe.“
Psychické nemoci a sebevraždy jsou v korejské společnosti silně stigmatizovány, Suga však o svých problémech mluví otevřeně. Tím pomáhá odbourávat stigma spojené s duševními poruchami. Po sebevražedné smrti k-popového idola Jonghyuna řekl Suga časopisu Billboard: „Opravdu jsem s ním soucítil“. Doufá, že v budoucnu ti, kteří trpí, na to nebudou sami. Řekl:
Skutečně chci říct, že každý na světě je osamělý a každý je smutný, a pokud víme, že každý trpí a je osamělý, doufám, že dokážeme vytvořit prostředí, kde můžeme požádat o pomoc a říct, že věci jsou těžké, když jsou těžké, a říct, že nám někdo chybí, když nám chybí.
Maria Bamford
Maria Bamfordová, komička, která hraje v seriálu „Lady Dynamite“ společnosti Netflix, se dříve potýkala s harm OCD, což je podskupina OCD, a také s bipolární poruchou a sebevražednými myšlenkami. Lidé trpící OCD se potýkají s vtíravými myšlenkami, které zahrnují ubližování lidem, které mají rádi. Navzdory znepokojující povaze těchto myšlenek. nečiní lidi s OCD náchylnějšími k násilí.
„Když mi bylo asi devět let,“ řekl Bamford v rozhovoru pro NPR, „přestal jsem být schopen v noci spát, protože jsem měl strach, že zabiju své rodiče“. Když bylo Bamfordové pětatřicet let, začala se kvůli OCD léčit, což se ukázalo jako velmi účinné. „Něco, co mě trápilo celý život, bylo pryč,“ řekla.
Nyní využívá své zkušenosti s duševní nemocí k tomu, aby lidi rozesmála. To jí dává naději, že ve světě komedie i v celé společnosti je místo pro příběhy, jako je ten její. „Cítím, že je tu mnohem větší podpora a otevřenost ohledně duševních nemocí,“ řekla pro Vox. „Je to opravdu úžasné.“
Corey Hirsch
„Dodnes si přesně vybavuji okamžik, kdy mi mozek začal lhát,“ napsal Corey Hirsch, vysloužilý hráč NHL, pro Players‘ Tribune. Když se to stalo, bylo mu jednadvacet let a jako „černé eso“ právě začínal s profesionálním hokejem. Seděl v baru s několika dalšími hráči, když se něco změnilo. „Napadla mě taková myšlenka. Byla to strašná, směšná, temná myšlenka,“ napsal o ní.
Čekal, že přejde, jako „záblesk v hlavě“, jako většina nechtěných myšlenek. Místo toho se „stále opakovala a opakovala“. A čím víc se ji snažil dostat z hlavy, tím větší byla. „Ta myšlenka mě drtila,“ napsal. „Sotva jsem mohl dýchat.“
Myšlenky byly stále přítomny, když se večer ukládal ke spánku, a druhý den ráno se s nimi probudil. Během několika následujících let se myšlenky neustále zhoršovaly. Ve dvaadvaceti letech se pokusil ukončit svůj život. Nakonec, asi pět let po onom prvním dni v baru, řekl svému trenérovi, čím procházel. Věděl, že jinak by nepřežil.
V tom roce byla Hirschovi diagnostikována OCD, což „všechno změnilo“.
Nyní Hirsch chce, aby lidé, kteří se potýkají s problémy, věděli, že „existuje pomoc a naděje“.
„Ve vší té temnotě je světlo, byť slabé. Tam venku je pro vás pomoc. Existuje naděje… ke světlu se dostanete.“
Rose Cartwrightová
Když bylo Rose Cartwrightové pět let, byla si jistá, že konflikt v Bosně „si přijde pro mou rodinu“, napsala pro Guardian.
Když jí bylo patnáct, bleskl jí hlavou obraz svlečeného dítěte. Zděšeně se posadila a cítila, jak se „rohy světa“ skládají dovnitř. Ještě léta poté se o samotě po nocích chvěla ve své ložnici a prosila Boha, aby jí odpustil ty strašné myšlenky, které jí vtrhly do hlavy. Odplazila se do koupelny a kousala do ruličky toaletního papíru, aby nekřičela.
Když jí bylo dvacet, po letech nechtěných myšlenek, pochybností o své identitě a pokusu o sebevraždu konečně našla pojmenování pro nemoc, se kterou žila posledních deset let. Terapeut potvrdil její diagnózu, Od té doby se věci pomalu zlepšují.
Cartwrightová napsala knihu „Pure“, založenou na jejích zkušenostech s převážně obsedantní OCD, známou také jako Pure O. Její kniha byla mezitím adaptována do televizního pořadu pro britský Channel 4. Doufá, že když se o OCD dozví více lidí, přestane být stigmatizována. A ona teď ví, že její nechtěné myšlenky z ní nedělají špatného člověka.
„Nebyla jsem jejich autorkou, byla jsem pozorovatelkou,“ napsala Cartwrightová. „Celý život jsem si v duchu vyprávěla příběhy o sobě. A mohla jsem ty příběhy nechat být.“
Marc Summers
Marc Summers, známý především díky své práci v pořadech „The Food Network“ a „Double Dare“ na Nickelodeonu, se s Oprah Winfrey podělil o své zkušenosti s OCD. „Šel jsem po Madison Avenue a devětkrát nebo desetkrát jsem si přečetl nápis,“ řekl. „Když si tu ceduli nepřečtete přesně, řeknete si, že letadlo cestou domů spadne. Meredith nedostane roli, o kterou se uchází v konkurzu.“
Řekl, že jeho nutkání sahala od „dotýkání se zdi určitým způsobem“ až po ujišťování se, že do místnosti vstoupil správným počtem kroků nebo úklidem.
Summers o svých zážitcích napsal knihu a natočil sérii videí pro charitativní organizaci Freedom from Fear, která se věnuje pomoci lidem s duševním onemocněním.
Shannon Purser
Shannon Purser, herečka známá především ze seriálů Stranger Things a Sierra Burgess is a Loser, žije s OCD a depresemi. O svých zkušenostech se rozepsala v eseji pro časopis Teen Vogue.
Purserová byla „vychována nábožensky“, jak napsala, a s touto výchovou přišly i hluboce zakořeněné představy o tom, co je správné a co ne. Lži, jak uvedla, patřily k věcem, které považovala za obzvlášť „hříšné“. Bylo to také něco, co jako „malé dítě“ často dělala, a když se na to jako teenagerka podívala zpětně, cítila Purserová, jak jí v žaludku roste stísněný závit viny.
Jakmile se do toho přidala OCD, její strach ze lhaní se vymkl kontrole. „Začala jsem být posedlá myšlenkou, že jsem neupřímná,“ napsala Purserová. „Říkala jsem si, co když mě to ve skutečnosti nemrzí? To by ze mě dělalo lhářku.“ Vybírala z každé věty a snažila se najít slova, která by jí umožnila „cítit se v klidu“. Mnohdy to bylo nemožné. „Prostě jsem se rozhodla nemluvit,“ napsala Purserová.
Purserové potíže se slovy nebyly tím nejhorším, s čím se ve svém boji s OCD potýkala. „Moje porucha způsobovala nejen to, že jsem se fixovala na určité myšlenky nebo obrazy,“ napsala Purserová. “ Kuriózní, které mě specificky zneklidňovaly a bombardovaly mě jimi“. Do popředí se tlačily vtíravé myšlenky, které byly „supersexuální nebo násilné“, a zdálo se, že se časem zhoršují.
Jak dny ubíhaly, nebylo to jen Purserové štěstí, co bylo ohroženo – hroutil se pod ní pocit vlastního já. „Cítila jsem se nebezpečně. Myslela jsem si, že si zasloužím zemřít, a cítila jsem se naprosto osamělá,“ napsala.
Jedné obzvlášť těžké noci se Purserová konečně svěřila se svými pocity matce. A poté, co na internetu narazila na článek o OCD, si uvědomila, že myšlenky, které měla, byly způsobeny „léčitelnou poruchou“. Vůbec nic jí nebylo.
Purserová nastoupila na terapii a začala brát léky. „Zlepšila jsem se,“ napsala. „Naučila jsem se znovu milovat život. Moje problémy nezmizely, ale začalo být mnohem snazší jim čelit.“
Pokud se potýkáte s OCD v jakékoli její podobě, nejste v tom sami. Zde na The Mighty je podpůrná komunita, se kterou můžete komunikovat tak, že napíšete svou myšlenku nebo otázku s označením #OCD.
Pro více informací o OCD si přečtěte tyto články:
- Část mé OCD, která je nejvíce nepochopená
- Co potřebujete vědět o „čistém O“ OCD
- 27 „návyků“ lidí, kteří žijí s OCD
.